In deze tijd van het jaar geven veel bloeiende gewassen en grassen pollen af. En daar kun je als hooikoorts patiënt flink veel last van hebben. Gelukkig heb je zelf…
voeding
-
-
Chakra’s zijn trechtervormige energiecentra. De zeven belangrijkste chakra’s hebben allemaal een eigen functie en liggen op één lijn langs je ruggengraat: van je stuitje tot je kruin. Hoe goed (of slecht)…
-
Ayurveda & onverenigbare voedingscombinaties. Draai jij de witte en bonte was in je maag?
Jeroen Mei 05.03.2023Ayurveda is een eeuwenoud gezondheidssysteem, maar actueler dan ooit. Vandaar dat we ayurvedisch therapeut Jeroen Mei regelmatig vragen een aantal Indiase wijsheden met ons te delen. Over onverenigbare voedselcombinaties bijvoorbeeld.…
-
Eczeem is een pijnlijke en vervelende aandoening. Symptomen zijn onder andere jeuk, rode uitslag en een droge schrale huid. Er zijn verschillende soorten eczeem en ze lijken tegenwoordig allemaal in…
-
Als er één maand in het jaar is dat we meer snoepen dan normaal, dan is het december. Natuurlijk mag je genieten van al het lekkers. Neem gerust een kerstkransje…
-
Eén van de meest voorkomende vrouwenklachten tijdens de menstruatie zijn buikkrampen. Bij sommige vrouwen gaan ze zelfs gepaard met diaree of misselijkheid wanneer ze ongesteld zijn. Hormonen spelen hierbij een…
-
Je staat er vast niet dagelijks bij stil, maar wist je dat je huid en darmen nauw met elkaar verbonden zijn? Een gezonde, stralende huid begint in je darmen, niet…
-
Moeite met inslapen? Vermijd déze 5 voedingsmiddelen voor je naar bed gaat
Evelyn van Hasselt 19.07.2021Het gaat slecht met onze slaapgezondheid. Maar liefst 1 op de 4 Nederlanders kampt met een slaapprobleem. Nu kan slecht slapen allerlei oorzaken hebben. Van stress en sporten op de…
-
De 5 afweersystemen van je lichaam versterken? Eet deze 200 (!) voedingsmiddelen
Evelyn van Hasselt 18.07.2021Zijn TED Talk is miljoenen keren bekeken en zijn boek Eet om ziekte te verslaan is een regelrechte bestseller. De Amerikaanse arts en wetenschapper Dr. William Li deed jarenlang onderzoek…
-
BDNF: 7 tips om deze belangrijke bouwsteen van je brein een boost te geven
Nathalie Meertens 23.06.2021BNDF (brain-derived neurotrophic factor) is een eiwit in je hersenen dat de productie van nieuwe hersencellen stimuleert. Daarnaast beschermt het eiwit bestaande cellen en helpt het om nieuwe hersenverbindingen te…