afvallen

Zodra je de 35 bent gepasseerd zul je merken dat afvallen steeds iets lastiger wordt. Gelukkig ben je op die leeftijd oud en wijs genoeg om te weten dat crashdieten…

Hoe mooi of slank je misschien ook bent, we voeren bijna allemaal wel eens strijd met ons lichaam. De conditioneringen die wij meedragen vanuit de maatschappij spelen hierbij een belangrijke…

Oké, oké de kilo’s vliegen er heus niet opeens af, maar gember kan zéker helpen als je graag een paar pondjes kwijt wil. Dat heb ik niet alleen zelf ondervonden,…

Je staat er misschien niet zo bij stil, maar je darmen spelen een belangrijke rol bij het ontstaan van overgewicht. De samenstelling van je darmbacteriën bepaalt namelijk voor een groot…

Vasten is al zo oud als de mensheid en maakt nog altijd onderdeel uit van vele religies. Er zijn allerlei manieren om vasten in je leven te integreren. Je zou…

Als je íets niet zult vinden op Holistik dan is het een crashdieet. En we gaan je ook niet uitleggen hoe je een killerbody krijgt. Als je blijvend gewicht wilt…

Je mond minimaal een paar uur achter elkaar hermetisch afsluiten voor elke vorm van voeding. Dat is zo’n beetje wat ‘intermittent fasting’ inhoudt. Maar waarom zou je het doen? Intermittent…

Het is inmiddels een half jaar geleden dat ik de kans kreeg om een behandeling te ondergaan bij Coolsculpting Centers. Mijn eerste reactie was: “maar dat heb ik toch helemaal…