Je staat er misschien niet zo bij stil, maar je darmen spelen een belangrijke rol bij het ontstaan van overgewicht. De samenstelling van je darmbacteriën bepaalt namelijk voor een groot…
-
-
Zodra je de 35 bent gepasseerd zul je merken dat afvallen steeds iets lastiger wordt. Gelukkig ben je op die leeftijd oud en wijs genoeg om te weten dat crashdieten…
-
Hoe mooi of slank je misschien ook bent, we voeren bijna allemaal wel eens strijd met ons lichaam. De conditioneringen die wij meedragen vanuit de maatschappij spelen hierbij een belangrijke…
-
Oké, oké de kilo’s vliegen er heus niet opeens af, maar gember kan zéker helpen als je graag een paar pondjes kwijt wil. Dat heb ik niet alleen zelf ondervonden,…
-
Vasten is al zo oud als de mensheid en maakt nog altijd onderdeel uit van vele religies. Er zijn allerlei manieren om vasten in je leven te integreren. Je zou…
-
Als je íets niet zult vinden op Holistik dan is het een crashdieet. En we gaan je ook niet uitleggen hoe je een killerbody krijgt. Als je blijvend gewicht wilt…
-
Je mond minimaal een paar uur achter elkaar hermetisch afsluiten voor elke vorm van voeding. Dat is zo’n beetje wat ‘intermittent fasting’ inhoudt. Maar waarom zou je het doen? Intermittent…
-
Het is inmiddels een half jaar geleden dat ik de kans kreeg om een behandeling te ondergaan bij Coolsculpting Centers. Mijn eerste reactie was: “maar dat heb ik toch helemaal…
-
Appelazijn is een veelzijdig natuurproduct gemaakt van gefermenteerde appels. Zo is het niet alleen in te zetten als smaakmaker, als hulpmiddel bij huishoudelijk werk en als verzorgingsproduct. Maar ook bijzonder…
