De onderzoeken die aantonen dat bewegen cruciaal is voor een goede gezondheid zijn eindeloos. En dan hoef je echt niet elke dag aan de gewichten te hangen of een HIIT-workout…
-
-
We kunnen er niet omheen… ons leven staat al 10 maanden lang telkens opnieuw in het teken van Covid-19. Hierdoor is wereldwijd grootschalige interesse ontstaan in het versterken van het…
-
Bergamot staat bekend als Italiaanse geluksvrucht. De koningin onder de citrusvruchten is geurig, kleurig én in staat om sombere gevoelens te verdrijven. En misschien is dat wel precies waar je nu…
-
Een burn-out is een psychologische term voor het gevoel volledig opgebrand te zijn. Je hebt daardoor geen energie meer voor de dagelijkse bezigheden. Een burn-out waait helaas niet zomaar over.…
-
Wat is er nodig om jou ‘s ochtends 30 minuten eerder je warme bed uit te krijgen voor een ochtendwandeling? Waarschijnlijk heel wat, vooral nu in de winter! Maar wedden…
-
Het Premenstrueel syndroom (PMS) is een verzamelnaam voor allerlei vervelende klachten die je als vrouw kunt ervaren voorafgaand aan de menstruatie. Ze ontstaan vaak zo’n veertien tot twee dagen voor de…
-
Veel mensen kruipen bij griep en verkoudheid pas onder de wol als het echt niet niet meer gaat. Beloof ons dat je in 2021 wat liever voor jezelf bent als…
-
Pijn bij het slikken, opgezette klieren in je hals… keelpijn is een typische winterkwaal waar je je knap beroerd door kunt voelen. Je kunt de pijn verzachten met zuigtabletten en dropjes,…
-
Plof je elke avond als een zoutzak op de bank om er vervolgens niet meer vanaf te komen? Grote kans dat zich ergens een energielek bevindt, zónder dat je het…
-
Je herkent het vast: een voorgevoel, een ingeving. Je innerlijke stem die je vertelt of je iets moet doen of juist laten. Je ‘weet’ iets zonder dat je er over…
