Ik ben al een tijdje 40, maar word vaak een jaar of 5 jonger geschat. Natuurlijk spelen genen een rol, maar ik ben er van overtuigd dat je met de…
-
-
Doe je al een tijdje yoga en ben je klaar om je practice naar een volgend level te brengen? Door een kristal mee te nemen op de mat, haal je (nog)…
-
Een geboorte is één van de belangrijkste gebeurtenissen in een mensenleven. Helaas hebben veel vrouwen een negatieve geboorte ervaring. Deze nare ervaring ontstaat meestal doordat er tijdens de bevalling medische handelingen…
-
De trilling die je uitzendt kun je zien als een energetische blauwdruk van hoe jij je voelt. Ben je depressief, verdrietig of gebruik je veel alcohol of drugs? Dan is…
-
Dopamine is een razend belangrijk stofje. Deze neurotransmitter kan er namelijk eigenhandig voor zorgen dat jij je on top of the world voelt. Tegelijkertijd is dopamine een kwetsbare neurotransmitter. Stress, alcohol, cafeïne en…
-
Als je ouder wordt, verandert je lichaam. Veel vrouwen vinden het lastig om op gewicht te blijven zodra ze de 40 zijn gepasseerd. Zo kan het zijn dat je vroeger eenvoudig…
-
Herken je dat? Letterlijk moe zijn van het zitten na een dag vertoeven achter je computer? Wij wel en het bevalt alles behalve. Want hoe kan het dat je van…
-
Kijk naar buiten en je weet: de zomer neemt het stokje over van de lente. In deze tijd van het jaar staat de natuur volop in bloei en bereikt de…
-
Zoals ieder menstype (Vata, Pitta, Kapha) bepaalde kenmerken heeft, zo heeft ook elk seizoen zijn eigen karakter. In de zomer is het verstandig om je voeding en lifestyle aan te…
-
Chakra’s zijn trechtervormige energiecentra. De zeven belangrijkste chakra’s hebben allemaal een eigen functie en liggen op één lijn langs je ruggengraat: van je stuitje tot je kruin. Als één van de chakra’s…
