Heb jij in de herfst en winter regelmatig last van keelpijn of vastzittend slijm? Of liggen je kids ‘s avonds vaak wakker door een koppige kriebelhoest? Je kunt natuurlijk een…
-
-
Ruim 365.000 keer per dag begint er ergens op aarde een nieuw leven. Al die levens beginnen met een bevruchte eicel, maar ontwikkelen zich vervolgens heel anders. De eerste 1000…
-
Endometriose is misschien wel een van de meest nare vrouwenklachten die er zijn. Heb je er last van? Dan groeit je baarmoederslijmvlies ook op andere plekken in je lichaam, zoals…
-
Als je je angstig voelt, wordt er een hele batterij aan fysiologische processen geactiveerd. Dat is niet voor niks. Want als je leven op het spel staat moet je lichaam…
-
Voel je onrust en spanning in je lijf? En wil je graag mediteren, maar lukt het je niet? Wij vonden een manier om je lichaam en geest te ontladen zonder…
-
Triggerpoints zijn lokale microverkrampingen in een spier die aanvoelen als kleine ‘knoopjes’. Ze geven vaak vervelende pijn die bovendien flink kan uitstralen. In dit artikel vertellen we je over mogelijke…
-
Nu de temperatuur buiten langzaam daalt, is het raadzaam om je lichaam goed warm te houden. Een liefdevolle (zelf)massage helpt daarbij. Het stimuleert de doorbloeding en zorgt voor de aanmaak…
-
Dat lichaamsbeweging gezond is zal je niet verbazen. Het versterkt je botten, zorgt voor een toename van spierweefsel en vergroot de bloedstroom naar je hart en hersenen. Maar pas als…
-
Als je graag wilt eten met respect voor je lichaam en de planeet dan is het geen gek idee om te kijken hoe het dagmenu van Boeddha er uit zag.…
-
De komende maanden zullen we waarschijnlijk meer tijd binnenshuis doorbrengen dan ooit. Des te belangrijker om van je huis een aangename plek te maken waar je je geborgen voelt. Maar…
