Binnen de Chinese geneeskunde zijn de uren die je slapend doorbrengt minstens zo belangrijk als de uren dat je wakker bent. Tijdens je slaap download je wijsheid, doe je zielswerk…
-
-
Slapen in het stikdonker vergroot je kans om tot op hoge leeftijd je goede humeur te bewaren. Dat blijkt uit een Japans onderzoek onder een groep ouderen bij wie de…
-
Zodra je ’s avonds onder de wol kruipt ontspant je lichaam zich gelijk. Het dagelijkse ontgiftigingsproces begint en je lijf herstelt zich waar nodig. Lukt het niet om gelijk in…
-
Moeite om ’s avonds in slaap te vallen? Same here! Vooral als ik een drukke dag heb gehad en niet voldoende heb kunnen ontspannen. Ik sta dan nog steeds ‘aan’…
-
Bijna 30% van alle Nederlanders slaapt slecht. Dit om maar aan te geven hoe relevant het thema is. Stefanie Klaever is orthomoleculair therapeut en behandelt in haar praktijk Klaever Health…
-
Stuart Sandeman is de oprichter van Breathpod. Zijn leven veranderde drastisch toen hij de kracht van ‘bewust ademhalen’ ontdekte, waarmee hij in aanraking kwam na het verliezen van zijn vriendin…
-
Tijdens je slaap vinden er allerlei biochemische processen plaats die zorgen voor fysiek, mentaal en emotioneel herstel. Het is dus ontzettend belangrijk dat je voldoende slaapt. Want alleen dan ben…
-
CBD olie heeft zeker de laatste jaren een enorme vlucht genomen. Niet zo vreemd, want veel mensen hebben er baat bij en de olie is op allerlei manieren inzetbaar. Zo…
-
Veel mensen denken dat het nemen van een melatonine supplement een effectieve natuurlijke oplossing voor slaapproblemen biedt. Maar tenzij je een jetlag of specifieke gezondheidsproblemen hebt, kun je met dit…
-
‘Twee geloven op één kussen, daar slaapt de duivel tussen’ is een oud Nederlands spreekwoord. De betekenis: een relatie tussen twee personen met een ander geloof werkt niet. Tegenwoordig zou…
NIEUWE BERICHTEN
