Iedereen kent verdriet, maar niet elk verdriet krijgt de aandacht die het verdient. Vaak stapelen kleine verliesmomenten zich op, zonder dat we erbij stilstaan. We relativeren, drukken emoties weg of…
-
-
Als een kind opgroeit in een disfunctioneel gezin, leert het zich al vroeg aanpassen. Het is immers volledig afhankelijk van zijn ouders of verzorgers voor veiligheid, liefde en erkenning. Wanneer…
-
Angst associëren we vaak met hartkloppingen, paniekaanvallen of grote zorgen. Maar anxiety kan zich ook veel subtieler uiten. Je kunt bijvoorbeeld merken dat je ineens geen beslissingen meer durft te…
-
We maken allemaal deel uit van grotere systemen: ons gezin van herkomst, onze voorouderlijn en later ook vriendengroepen en werkomgevingen. Binnen een systeem wil alles wat wezenlijk is gezien en…
-
Borderline is een complexe persoonlijkheidsstoornis die lange tijd als moeilijk te behandelen werd beschouwd. Het treft naar schatting 1 à 2 procent van de bevolking. Gelukkig wordt er steeds meer…
-
Uit onderzoek is gebleken dat muziek je hartslag en bloeddruk kan verlagen, pijn verlicht, de productie van stresshormonen afremt en de werking van het immuunsysteem ondersteunt. Producer Mike de Graeve…
-
“Zorgen doen alsof ze noodzakelijk zijn, maar dienen geen nuttig doel.” Met die woorden slaat Eckhart Tolle de spijker op zijn kop als het gaat om piekeren. Het voelt alsof…
-
De wereld digitaliseert in een razend tempo. Het voelt soms of virtuele verbindingen het overnemen van fysieke verbindingen. Je kunt daardoor worden overvallen door een onbehaaglijk gevoel. Maar wat is…
-
Tijdens zelfhypnose ga je op eigen initiatief in trance. Dit is een staat van diepe ontspanning waarin je toegang krijgt tot je onderbewustzijn. Als die verbinding eenmaal tot stand is…
-
Het onderwerp van getroebleerde familierelaties is vaak omgeven door schaamte en stigma. Dat terwijl ze enorm vaak voorkomen. Socioloog en gerontoloog Karl Pillemer deed een grootschalig onderzoek naar vervreemding binnen…
