gezond

Vandaag de dag krijg je gemiddeld 5000 (!) geluiden per uur te verwerken. En dat is behoorlijk belastend voor je systeem. Vooral als je in een stressvolle periode zit. Je…

Met een stevige maaltijd in de ochtend voorzie je jezelf de rest van je dag van nieuwe energie. Je stofwisseling krijgt na de eerste hap gelijk een seintje dat het…

In de nieuwste editie van delicious magazine staat het menu van de toekomst centraal; wat kun je het beste eten als je goed voor de aarde en jezelf wil zorgen?!…

Vraag jij je ook weleens af hoeveel levenskracht er nog in supermarkt-voedsel zit? Voedsel dat vaak mijlen heeft afgelegd, meestal in plastic verpakking. Daarom is het zo gezond om regelmatig…

Ik geef het gelijk toe: ik vind papaya niet per se lekker. En toch eet ik deze vrucht toch zeker een paar keer per week. Papaja is namelijk mega gezond. De…

Vanavond om 22:00 uur staat de maan vanaf de aarde gezien ‘tussen’ de aarde en de zon. De zijde die naar ons is toe gekeerd is in volledige duisternis gehuld…

Die warme zoete smaak van zoethout thee heb ik altijd heerlijk gevonden. Toen Evelyn en ik elkaar ruim tien jaar geleden leerden kennen was één van de eerste dingen die…

Zin om dit weekend de keuken in te duiken? Daarom een recept voor een heerlijk kruidige courgettecake afkomstig uit het kookboek Detox Kitchen Groenten – waarin veggies de hoofdrol spelen. Deze manier van…

Let jij weleens op de kleur en geur van je plas? Ik ben zelf enorm gefascineerd door alles wat het lichaam uitscheidt en verlaat, en welke informatie je kunt verkrijgen…

Wil je graag gezond oud worden? Voeg dan zeker een paar keer per week een yoga practice toe aan je dagelijkse routines. Yoga helpt onder andere je botten en spieren…