gezond

Arvigo® Therapy is een holistische therapie van de Maya’s, gericht op het voortplantings- en spijspverteringsstelsel. Het werkt op fysiek, mentaal, emotioneel en energetisch niveau. Tijdens een behandeling kom je tot…

Negatieve gevoelens waar je langer in blijft hangen dan passend bij de situatie is. We maken dit allemaal weleens mee. En de angst, onzekerheid, schuldgevoel, stress of somberheid die het…

Bij het woord “wandelen” denk je misschien aan mensen die met Nordic Walking stokken de natuur trotseren. Niets mis mee natuurlijk. Maar wandelen heeft een ietwat stoffig imago terwijl de…

Hoeveel supplementen slik jij dagelijks? Wij lusten er behoorlijk wat. Van multivitamine tot magnesium en van vitamine C tot ashwaganda. You name it, en het staat bij ons in de…

Eten zoals vroeger op de oermanier. Het is iets dat veel van ons proberen na te streven, maar wat hartstikke lastig is vanwege de continue verleidingen die de grote voedselfabrikanten…

IJs is lekker en koud. Daarom snak je er naar met deze extreem tropische temperaturen, waar ons systeem alles behalve op gebouwd is. Wij selecteerden de 5 lekkerste (voornamelijk vegan)…

Maak jij je ook weleens zorgen over het aantal gram suiker dat je binnenkrijgt op een dag? Nu hebben wij geleerd: je hebt suikers, en je hebt suikers. De geraffineerde…

Zodra je bewustzijn groeit kan er van alles veranderen. Je voelt een natuurlijke drang om vaker alleen te zijn, wil je met bepaalde mensen liever niet meer omringen (of juist…

Het is vandaag International Yoga Day 2019. Dat betekent dat er wereldwijd wordt stil gestaan bij de helende werking van yoga op ons lichaam en geest en hoe waardevol het…

Schrijver en ex-Playboy hoofdredacteur Jan Heemskerk was veel te zwaar, schrok zich rot en ging zijn ongezonde levensstijl te lijf – met succes. Hij viel 23 kilo af, ging flink…