Heb je ooit weleens naar een zwembad gekeken als metafoor voor de gezondheid van jouw lichaam en geest? De filter van het zwembad staat gelijk aan de functies van je…
-
-
Candida is een gist dat van nature voorkomt op slijmvliezen in je mond, vagina en darmen. In je darmen maakt het – samen met een aantal gezonde bacteriën – onderdeel uit van…
-
Het microbioom, dus de honderd biljoen (!) bacteriën die we meedragen in ons darmstelsel, staat volop in de belangstelling. Niet zo gek want je darmflora heeft een niet te onderschatten invloed…
-
Serotonine wordt ook wel het gelukshormoon genoemd. Als je serotonine tekort komt, kun je last krijgen van slapeloosheid, depressie en zelfs angstgevoelens. Het is dus belangrijk dat je lijf voldoende…
-
Dat je hersenen en je darmen met elkaar communiceren is al langer bekend. Maar waar wetenschappers eigenlijk nu pas achter komen is dat er sprake is van tweerichtingsverkeer. Zo kan een disbalans…
-
Dat je hersenen en je darmen met elkaar communiceren is al langer bekend. Maar waar wetenschappers eigenlijk nu pas achter komen, is dat er sprake is van tweerichtingsverkeer. Zo kan een disbalans…
-
Aan de binnenkant van je darmen groeit een slijmlaag met bacteriën die je ziek kunnen maken. We hebben het dan over de biofilm. Vergelijk dit met het slijmerige laagje dat…
-
Lectines worden gezien als gifstoffen die een negatief effect kunnen hebben op onze gezondheid. Maar is dit wel zo zwart/wit? In dit artikel vertelt orthomoleculair therapeut Karlijn Hoebe je wat…
-
Parasieten: waar loopt je ze op, hoe weet je dat je er een hebt en – ook niet onbelangrijk – wat kun je er tegen doen? Vragen die bij ons…
-
FODMAP staat voor fermenteerbare oligosachariden, disachariden, monosachariden en polyolen. Een hele mond vol. Het zijn allemaal koolhydraten met een korte keten die door darmbacteriën gefermenteerd kunnen worden. Ze zitten vooral…
