Bij een tantra massage denken veel mensen meteen aan seks. Hoewel er bij een tantra massage wel met seksuele energie wordt gewerkt, gaat het niet om seks. Maar wat is…

Stress is een onlosmakelijk onderdeel van ons dagelijks leven. Maar hoeveel stress is gezond, en wanneer wordt het te veel? De Holmes Rahe Stress Schaal biedt een waardevol inzicht in…

Dat je haar uitvalt is een natuurlijk proces. Iedereen verliest ongeveer 50 tot 150 haren per dag. Maar wat te doen als het veel meer haren zijn dan dat? Volgens…

Ze groeien trager, breken sneller en verliezen hun glans: nagels zijn een van de eerste plekken waar veroudering zichtbaar wordt. Toch besteden we er weinig aandacht aan. Haar, huid en…

Het is één van de belangrijkere ontdekkingen van de laatste jaren op het gebied van gezondheid: rood-lichttherapie. En wat blijkt? Aan je gezondheid bouwen kan op een hele relaxte manier.…

Voel je je uitgeblust en somber? Grote kans dat je last hebt van een winterdip, een officieel syndroom dat voor het eerst in de jaren ’80 werd beschreven. Zo’n 1,3…

Wist je dat stress funest is voor je immuunsysteem? Stresshormonen hebben zelfs zo’n grote invloed op je weerstand, dat artsen de ontvangers van orgaantransplantaties voorzien van stresshormonen om te voorkomen…

Moet je soms een zin drie keer opnieuw lezen voordat je registreert wat er staat? Vergeet je vaak dingen en heb je moeite met beslissingen nemen? Dan kan het zijn…

Wind door je haren, zon op je gezicht en een lekker tempo in de trappers. Fietsen is in ons land het favoriete vervoersmiddel. Gelukkig, want achter dit alledaagse ritueel gaat gezondheidsvoordelen…

Creatine staat al decennia lang bekend als een supplement voor bodybuilders. Je schijnt bovendien zwaarder te worden door het gebruik van creatine. Veel vrouwen laten het supplement daarom links liggen.…