Een wandeling met een stabiel lentezonnetje zit er waarschijnlijk nog even niet in, maar gelukkig kun je jezelf tóch lekker warm houden. Met een voedzaam gerecht bijvoorbeeld. Dit recept voor…

We hebben allemaal weleens last van negatieve emoties. Vaak verdwijnen die vanzelf, maar sommige donkere wolken kunnen hardnekkig zijn. Ze willen maar niet overwaaien, hoe hard je ook probeert positief…

Hoe zou het voelen als je helemaal jezelf kon zijn? Als je kon zijn wie je was voordat de wereld je vertelde wie je moest zijn? Meer dan ooit worden…

Deze week begint de lente! De temperaturen werken alleen niet echt mee. Gelukkig kunnen we een vrolijke playlist opzetten en fantaseren over de zon die ons lichaam verwarmt. En daar hoort…

Sporten, slapen, gezond eten, luisteren naar je lijf: de basics die ongetwijfeld het fundament vormen van jouw persoonlijke gezondheidsregime. Als je daar één element aan toe wilt voegen, laat het dan een…

Eenzaamheid is een gevoel dat je als mens doorgaans zo snel mogelijk kwijt wilt raken. Het is pijnlijk, oncomfortabel en eng. Je verlangt naar verbinding en gaat op zoek naar…

Een tripje naar de IKEA, wandelen door een drukke stad of een serieus gesprek proberen te voeren in een lawaaierige ruimte. Allemaal situaties waarin je, vooral als je hoogsensitief bent,…

Purusha en Prakriti zijn de twee oerenergieën waar het universum, de natuur en dus ook de mens uit bestaat. Vanuit de yogafilosofie kan alles terug geleid worden tot deze twee…

Je innerlijke kind leeft altijd met jou mee. Het staat voor gevoelens, emoties en onbewuste reactiepatronen. Ook wel omschreven als je ‘lagere zelf’. Het kan goed zijn dat jouw innerlijk…

Vandaag is het niet alleen het begin van een nieuwe week, maar ook nieuwe maan in sterrenbeeld Ram. Gebruik de terugtrekkende energie van de nieuwe maan om je rituelen en…