Een tweede lockdown en een avondklok: voorlopig breng je nog heel wat uren door tussen de vier muren van je huis. Grote kans dat je je woning door al dat…
-
-
Lusteloos van het binnenzitten? Zo laat een microavontuur je levensenergie weer stromen
Holistik 22.01.2021De een is avontuurlijker dan de ander, maar elk mens heeft af en toe wat uitdaging nodig. Grootse avonturen aan de andere kant van de wereld zitten er voorlopig echter…
-
Vanuit de UK is #Veganuary over gewaaid. Ben je in the game, dan betekent dit dat je in januari volledig plantaardig eet. Dat moedigen wij natuurlijk maar wat graag aan met…
-
Bijna elk mens maakt vroeg of laat wel een (micro)trauma mee. Bij het woord trauma denk je misschien aan oorlogsveteranen, verkrachtingsslachtoffers of langdurig mishandelde kinderen. Maar ook het verlies van…
-
30 minuten wandelen per dag: dit zijn de voordelen voor je gezondheid én portemonnee
Holistik 21.01.2021De onderzoeken die aantonen dat bewegen cruciaal is voor een goede gezondheid zijn eindeloos. En dan hoef je echt niet elke dag aan de gewichten te hangen of een HIIT-workout…
-
Toe aan een sustainable lifestyle? Met deze 50 simpele tips maak jij het verschil
Karlijn Visser 21.01.2021Koop planten in plaats van bloemen, zet de verwarming een uurtje voordat je gaat slapen uit en pak het voorste versproduct in de supermarkt met de kortste houdbaarheidsdatum. Dit zijn…
-
Chickpea pancakes: waarom ze 5 x zo gezond zijn als ‘gewone’ pannenkoeken
Evelyn van Hasselt 21.01.2021Wie Holistik een klein beetje volgt weet dat ik alles behalve een keukenprinses ben. Ik probeer er al jaren meer handigheid in te krijgen, maar op een of andere manier…
-
Ben jij een volwassen indigokind? Dit zijn de 15 belangrijkste kenmerken
Evelyn van Hasselt 21.01.2021Indigokinderen worden ook wel nieuwetijdskinderen of kristalkinderen genoemd. Het zijn verzamelnamen voor kinderen of volwassenen die hoog sensitief zijn en over een grote innerlijke wijsheid beschikken. En die wijsheid zetten…
-
-
Met déze 5 richtlijnen ondersteun je jouw fysieke en mentale veerkracht in coronatijd
Liselore van Ekdom 20.01.2021We kunnen er niet omheen… ons leven staat al 10 maanden lang telkens opnieuw in het teken van Covid-19. Hierdoor is wereldwijd grootschalige interesse ontstaan in het versterken van het…