Wringt het in de relatie met je partner, maar weet je niet goed wat de wortel van het probleem is? Of ben je er samen achter gekomen wat de oorzaak…

Is koffie ‘s ochtends onze beste vriend, na de lunch schakelt de Holistik redactie al snel over op thee. En dan het liefst thee die daadwerkelijk iets doet voor onze…

Als hoogsensitief persoon heb je een extra gevoelig zenuwstelsel en word je sterk beïnvloed door prikkels van buitenaf. Ook ben je je vaak dubbel zo bewust van alle processen die…

Het stofje serotonine wordt ook wel het gelukshormoon genoemd. Maar naast je stemming reguleert deze neurotransmitter nog allerlei andere processen in je lijf. Je slaap- en waakritme bijvoorbeeld, maar ook…

Tempeh is een voedzame vleesvervanger met onder andere een hoog gehalte aan eiwitten, vitamine B2 en selenium. Maar veel mensen hebben nog het idee dat het lastig is om er…

Bindweefsel: je zou dit rekbare weefsel kunnen zien als de lijm van je lijf. Het houdt alle onderdelen van je lichaam bij elkaar en geeft steun aan organen. Maar bindweefsel…

Uit onderzoek is gebleken dat mensen die iets verschrikkelijks hadden meegemaakt (zoals het verlies van een kind), zich allemaal realiseerden dat de heel alledaagse momenten vóór de traumatische gebeurtenis de…

Ik geef het gelijk toe: ik vind papaya niet per se lekker. En toch eet ik deze vrucht het liefst elke dag. Papaya is namelijk mega gezond. De vrucht doet niet alleen wonderen…

Ben jij ook zo dol op de warme warme, zoete smaak van zoethout thee? Dan ben je in goed gezelschap! Want in het graf van Toetanchamon werd naast een berg goud…

Collageen is een lijmvormend eiwit dat stevigheid geeft aan je huid. Je lichaam maakt voortdurend nieuwe collageen aan. Dat gebeurt in speciale cellen: fibroblasten. Vanaf je 25e sukkelen deze cellen…