Niet kunnen slapen voor en/of tijdens je menstruatie is een veel voorkomend probleem bij vrouwen. Je hormonen zijn alles bepalend in dit verhaal. Om meer inzicht te krijgen in je…

Heb je wel eens last van pijn tijdens het vrijen? Dan ben je zeker niet de enige. Voor één op de tien vrouwen is penetratie zelfs zo pijnlijk dat het…

Aalbessen, zwarte bessen, cranberry’s, bramen, vlierbessen en frambozen. Allemaal bessen die heerlijk zijn om zo uit het vuistje te eten, maar waar je ook geweldig mee kunt experimenteren in de…

Vandaag is het Internationale Vrouwendag. Op deze dag worden al meer dan een eeuw wereldwijd de economische, culturele, politieke en sociale rechten en prestaties van vrouwen gevierd. Hoewel we heel…

Als je je angstig voelt, wordt er een hele batterij aan fysiologische processen geactiveerd. Dat is niet voor niks. Want als je leven op het spel staat moet je lichaam…

Van mijn schoonzusje kreeg ik vorig jaar mijn eerste paar oorbellen van Studio MHL cadeau. Het was de start van het verzamelen van een bijzondere collectie sieraden; handgemaakte elegante juweeltjes…

Het lukt me niet elke dag, maar vaak sta ik om 5.00 uur ‘s ochtends al naast mijn bed. Volgens de ayurveda zit er bij zonsopkomst namelijk extra veel kosmische energie…

Bindweefsel: je zou dit rekbare weefsel kunnen zien als de lijm van je lijf. Het houdt alle onderdelen van je lichaam bij elkaar en geeft steun aan organen. Maar bindweefsel…

Het is soms makkelijk te vergeten dat we met zijn allen op een toevalligerwijze bewoonbare planeet zitten, en samen met een stel andere planeten rond de zon draaien. En het…

Een face oil is zo’n skincare product waar bijna elke vrouw er wel eentje van op haar badkamerplankje heeft staan. Een klassieker dus. Ook in onze beautyroutine is een face…