Een fertiliteitstraject heeft niet alleen een flinke impact op je lichaam, maar ook op je mentale gezondheid, relaties, werk en toekomst. Toch voelen veel vrouwen zich hierin alleen. Vanuit die…

We maken allemaal deel uit van grotere systemen: ons gezin van herkomst, onze voorouderlijn en later ook vriendengroepen en werkomgevingen. Binnen een systeem wil alles wat wezenlijk is gezien en…

Sommige vrouwen hebben tijdens de overgang het gevoel zichzelf niet meer te herkennen. Ze reageren anders, voelen zich anders en zien er misschien ook wel anders uit. Ze voelen zich…

Een smoothie zó gezond dat 1 glas je dagelijkse behoefte aan vitaminen, mineralen en andere voedingsstoffen dekt? Hij bestaat! Deze toverdrank werd samengesteld door Rhonda Patrick, rechterhand van dé Amerikaanse…

De impact van de moeder op een kind is ongeëvenaard, schrijft psychotherapeut Jasmin Lee Cori. Een aandachtige, zorgzame moeder kan veel andere tekorten compenseren. De afwezigheid van zo’n soort moederschap…

Zonder oestrogeen zou je huid niet stralen, je haar niet glanzen en zou je geen prachtige rondingen hebben. Maar het geslachtshormoon heeft ook minder fraaie kanten. Zeker als er sprake…

Holistisch psycholoog Nicole LePera werd wereldwijd bekend door haar werk rondom trauma en zelfheling. Haar centrale boodschap: selfcare alleen is niet genoeg. Je lichaam herstelt pas echt als je zenuwstelsel…

Afwijzing is een van de meest pijnlijke ervaringen die we als mens kunnen voelen. En toch gebeurt het vaker dan we denken, vaak in kleine, bijna onzichtbare momenten. Een blik…

Soms eindigt een relatie niet met een gesprek, maar met stilte. Er is geen duidelijke breuk, geen conflict dat het moment markeert waarop alles veranderde. Misschien was er zelfs sprake…

Tijdens de overgang daalt de productie van oestrogeen. In de eerste fase van de overgang gaat dat schommelend, met pieken en dalen. Na het stoppen van je menstruatie neemt de…