Niet kunnen slapen voor en/of tijdens je menstruatie is een veel voorkomend probleem bij vrouwen. Je hormonen zijn allesbepalend in dit verhaal. Om meer inzicht te krijgen in je slaapritme…

Pakken donkere wolken zich samen en voel je je somber? Je bent niet de enige. Onder de huidige, abnormale omstandigheden is het niet gek dat je (een stuk) minder vrolijk…

Als er één maand in het jaar is dat we meer snoepen dan normaal, dan is het december. Natuurlijk mag je genieten van al het lekkers. Neem gerust een kerstkransje…

Een koortslip is een infectie van de huid op of rond de lippen. Deze infectie wordt veroorzaakt door het herpes simplex virus. Het vervelende is dat dit virus altijd in…

Dat chronische stress funest is voor je gezondheid, wordt steeds duidelijker. Maar waarom is het dan toch voor veel mensen zo lastig om hun stresslevels blijvend te verlagen? Misschien denk…

De afgelopen jaren heeft de populariteit van Scandinavische levensfilosofieën een vlucht genomen. Waren we eerst in de ban van het Zweedse Lagom, al snel vielen we als een blok voor het…

De Amerikaanse auteur Gina Hamadey stuurde een jaar lang elke dag een handgeschreven bedankkaartje. Aan buren, familie en vrienden, maar ook aan haar idolen en zorgverleners. Ze schreef een boek…

Eens introvert, altijd introvert. Zoveel staat ongeveer wel vast. Maar wist je dat iedereen met de tijd introverter wordt? Psychologen noemen dit ‘intrinsieke ontwikkeling’ (intrinsic maturation). Naarmate ze ouder worden…

De overgang kan een enorme impact hebben op het functioneren van vrouwen. Maar wist je dat je leefstijl in de periode vóór de menopauze van grote invloed is op hoe…

Heb je weleens last van terugkerende klachten die je niet direct kunt duiden maar je wel flink in de weg zitten? Dan is dit een uitnodiging om eens vanuit een…