Na je veertigste, vijftigste kun je als vrouw merken dat je eigenzinniger en minder inschikkelijk wordt. Door de jaren die je achter de rug hebt en doordat je ‘zorghormonen’ (ofwel ‘nice…

Het branden van salie is in de afgelopen jaren enorm populair geworden. Dit magische reinigende ritueel heeft wortels in de tradities van Amerikaanse Indianenvolken. Salie branden zou negatieve energie en…

Heb jij je weleens afgevraagd hoe het kan dat je je na een ontmoeting met iemand gesterkt voelde, terwijl het niet over koetjes en kalfjes ging? Waarschijnlijk vonden jullie de…

Je herkent het vast: een voorgevoel, een ingeving. Je innerlijke stem die je vertelt of je iets moet doen of juist laten. Je ‘weet’ iets zonder dat je er over…

Therapeut en auteur Dr. Jane Coerts begeleidt mensen in het vinden van betekenis na verlies en bij burn-out. Wij gingen met haar in gesprek over hoe rouw zich uit, waarom…

Tijdens de overgang maakt je lichaam een grote transformatie door. Je oestrogeenspiegels dalen, je spiermassa neemt af en je stofwisseling vertraagt. Juist in deze periode verdienen je darmen extra aandacht.…

Je bloedsuikerspiegel is een maat voor het glucosegehalte in het bloed. Omdat glucose één van de belangrijkste brandstoffen is voor je lijf, doet je alvleesklier er alles aan om je…

De natuur is briljanter dan je denkt. Dat vindt ook wereldberoemd arts en schrijver Deepak Chopra. Volgens Deepak werkt alles in de natuur samen. Niets heeft een verborgen agenda. Voordat chemische…

Via je zintuigen krijg je de hele dag stukjes informatie binnen. Die stukjes informatie noemen we prikkels. Als het je hersenen om een bepaalde reden niet goed lukt de prikkels…

Veruit de beste plek om een gespannen geest tot rust te brengen is de natuur. Frisse buitenlucht doet wonderen voor je mentale gezondheid, zeker in tijden van stress, overprikkeling of…