Japanse vrouwen weten als geen ander hoe belangrijk de relatie tussen voeding en je huid is. Je huid is een reflectie van je gezondheid. Vandaar dat ze kiezen voor een…

Het is misschien lastig voorstellen, maar kleuren zijn zelfstandige krachten en geven vibraties af. Deze trillingen neem je waar met je ogen én je huid. Kleuren beïnvloeden als gevolg daarvan niet alleen…

Juriaan Galavazi is holistisch huisarts en coach. Naar zijn mening is het geen toeval dat sommige mensen ziek worden of klachten krijgen. Lichaam en geest zijn niet van elkaar te…

Een paar keer in je leven kom je op een kruispunt. Je hebt een baan, maar voelt dat het tijd is voor verandering. Of je hebt geen werk en weet…

Veel planeten staan te ver bij ons vandaan om invloed uit te oefenen op hoe je je voelt. Maar de maan is wél dichtbij, zelfs 400 keer dichterbij dan de zon.…

Dat je hersenen en je darmen met elkaar communiceren is al langer bekend. Maar waar wetenschappers eigenlijk nu pas achter komen is dat er sprake is van tweerichtingsverkeer. Zo kan een disbalans…

Voor kinderen is betovering heel gewoon. Gefascineerd kunnen ze staren naar een vlinder of lieveheersbeestje in het gras. Naar mate we ouder worden verliezen we vaak onze natuurlijke verwondering. Gelukkig…

Er is niets zo helend als een pan soep. Het is warm, snel klaar, maakt vrolijk en is fijn om met elkaar te delen. Typisch comfort food dus, en daar…

Je reptielenbrein is het kleinste en oudste deel van je hersenen. Het is gebrand op maar één ding: overleven. Dit deel van je brein denkt niet na en onthoudt ook niets,…

Tot je 40e zorgt je lichaam voor jou, na je 40e moet jij voor je lichaam gaan zorgen. Dat is althans mijn ervaring. Nu ik 41 ben geef ik selfcare meer prioriteit en…