Bijna nergens ter wereld worden mensen zo oud als in Japan. Een belangrijke verklaring voor de hoge levensverwachting kan worden gevonden in het Japanse eetpatroon. In de Japanse keuken staan eenvoud,…

De bel gaat. Stijlmeester Bodo Breg staat op de stoep met in zijn hand een rol vuilniszakken. “Visser het is zover. We gaan puinruimen en goed ook. No mercy. Er…

Vorige week donderdag begon de Ramadan. Een maand lang vasten Moslims over de hele wereld tussen zonsopgang en zonsondergang. Waarom? Om naar binnen te keren en de Goddelijke connectie met…

Zou jij verwachten dat migraine, benauwdheid, hartkloppingen, jeuk, diarree, een verstopte neus en slapeloosheid dezelfde oorzaak kunnen hebben? Nee. De grote boosdoener kan echter één enkel stofje zijn: histamine. Orthomoleculair…

Toen ik vorige jaar september startte bij Holistik had ik nog nooit één supplement geslikt. De eerste dagen op de redactie was ik telkens opnieuw verbaasd over het aantal supplementenpotjes…

“Groen kost poen”. Ken je die uitspraak? Volgens onze stijlmeester Bodo Breg is groen namelijk een kleur die in modeland moeilijk verkoopt. Maar kijk je naar mijn supplementen stash, is…

Eigenlijk is het gekkenwerk: dealen met een tijdverschil van 9 uur voor een trip van amper 5 dagen. Maar voor Vancouver zou ik het zó weer doen. Het is één…

Voor een stukje chocolade mag je iedereen op de redactie storen. Toen we het recept van deze chocolade-bietentaart in onze mailbox kregen, waren we het er unaniem over eens: dit…

Is het je in de slaapkamer een tikkeltje te rustig geworden? De natuur voorziet ons van een overvloed aan interessante kruiden, specerijen en voedsel die je helpen om gevoelens van lust…

Het is zo simpel, je ademt de hele dag en hoeft daar niet over na te denken. Zelfs ‘s nachts als je slaapt gaat je ademhaling gewoon door. Dat ademhalen…