Disney-films doen ons geloven in de prins op het witte paard. Later als je groot bent, vind je ‘de ware’. Die ene man of vrouw die jou compleet maakt. Vergelijk…

Nederlanders lezen gemiddeld 7,2 boeken per jaar. Dat maakt ons tot één van de meest belezen landen ter de wereld. Dat je met lezen je kennis vergroot, is logisch. Maar wist…

Je blij en energiek voelen in de herfst- en wintermaanden? Dat is nog best een opgave. Maar toen wij het kookboek Holy happy belly van Bianca Fabrie en Simone van…

In veel westerse ziekenhuizen worden klachten aangepakt met medicijnen. Ook als het gaat om kinderen. Maar wat als we nu eens op zoek gaan naar de oorzaak? Dat doen ze…

Bart Biermans is arts en gecertificeerd instructeur van de Wim Hof methode. Naast specifieke ademhalingsoefeningen is blootstelling aan échte kou een belangrijk onderdeel van deze populaire methode. In het begin…

Verschillende yoga- en meditatiestijlen proberen onder begeleiding van bekende docenten, relaxed vanuit je woonkamer. Het kan met The House of Yoga. Van Yoga Nidra tot vinyasa en van yin yoga tot meditaties.…

Het Restless Legs Syndroom (RLS), ofwel kriebel/jeuk in je benen, is geen pretje. Sterker nog, wanneer je langdurig last hebt van RLS kan dit leiden tot ernstige vermoeidheid en slaapgebrek.…

Spirulina is een algje dat een eigen standbeeld verdient. Het diepgroene wonderalgje zit bomvol voedingsstoffen die – dankzij de zachte celwand van de alg – razendsnel door je lijf worden opgenomen. Dit maakt spirulina…

Dat jouw stemming de komende maanden – net als de lucht – wat vaker grijs kleurt is volstrekt normaal. En kijk ook niet raar op als je een verkoudheid of…

Het gaat slecht met onze slaapgezondheid. Maar liefst 1 op de 4 Nederlanders kampt met een slaapprobleem. Nu kan slecht slapen allerlei oorzaken hebben. Van stress en sporten op de…