detox

De lente wordt in de Ayurveda gezien als de koningin der seizoenen. Moeder aarde ontwaakt, energie neemt toe, alles gaat weer groeien en bloeien. Het is de perfecte tijd van…

Kitchari is een traditioneel Indiaas gerecht op basis van rijst en muntbonen  Het is bedoeld om je lichaam mee op te schonen. Ayurvedisch therapeut Jeroen Mei maakt het wekelijks en weet…

Je lymfesysteem is een ingenieus netwerk dat kriskras door je hele lijf loopt. Het zorgt er voor dat afvalstoffen uit je cellen op een doeltreffende manier worden afgevoerd. Nu de…

Als er één maand in het jaar is dat we meer snoepen dan normaal, dan is het december. Natuurlijk mag je genieten van al het lekkers. Neem gerust een kerstkransje…

In de Ayurvedische literatuur worden gezondheidsbevorderende rituelen Dinacharya genoemd. We hebben er 9 voor je op een rijtje gezet. Voer ze vooral niet allemaal op één dag uit, daar krijg…

In de lente krijgen veel mensen zin om een bezem door hun huis te halen. Ook je lichaam vraagt in deze tijd van het jaar om een (energetische) reiniging. Alles…

Ooit overwogen om je lijf te borstelen? Dat is kort door de bocht wat het fenomeen dry brushing inhoudt. Het lijkt misschien een gek idee, maar droog borstelen schijnt reuze gezond…

Er is geen chemische fabriek op deze planeet zo ingenieus als je eigen lever. Dit orgaan is 24/7 in de weer met het filteren van bloed, het elimineren van giftige…

Heb je altijd al eens een ontgiftende sapkuur willen proberen, maar knort je maag al bij het idee? This is your sign! Wij mogen namelijk iemand blij maken met een 3-daagse…

Het vertragen van veroudering is iets dat de mensheid al eeuwenlang fascineert. Niet zo gek, want we hebben meer invloed op onze levensverwachting dan je misschien zou denken. Zo’n dertig…