Holistik

Het is zo simpel, je ademt de hele dag en hoeft daar niet over na te denken. Zelfs ‘s nachts als je slaapt gaat je ademhaling gewoon door. Dat ademhalen…

Je hoort wel eens dat Amsterdammers vast zitten in hun eigen stedelijke bubbel. Eerlijk is eerlijk, ook wij komen niet vaak buiten de ring. En dat is jammer, want er…

Je kent het wel. Een overload aan taken die nog afgerond moeten worden voor je werk, afspreken met je vrienden en naar de verjaardag van je vader. Je wilt het…

Je leest en hoort er regelmatig over: écht contact maken met jezelf en de ander is van levensbelang. Maar hoe doe je dat? Coach en trainer Cees ten Thije legt…

Vasten is al zo oud als de mensheid en maakt onderdeel uit van veel religies. Er zijn allerlei manieren om vasten in je leven te integreren. Je zou er voor…

De bloedmooie Miro Kloosterman (38) ken je vast uit Goede Tijden, Slechte Tijden (GTST), The Bodyguard of Hartenstrijd. Naast zijn werk als acteur en model is hij werkzaam als health coach. Makkelijk…

Als een tuinslang platgetrapt en in kronkels gedraaid op het tuinpad ligt, stagneert het water. Trek je de slang recht dan stroomt het weer. Dat is nou precies wat shiatsu doet…

Bij gezondheid denk je vaak aan goed eten, veel slapen en voldoende bewegen. Natuurlijk zijn deze factoren van grote invloed op je lichaam. Voeding is zelfs heel belangrijk. Het is ten…

Steeds meer vrouwen zoeken contact met hun vrouw-zijn en hun vrouwelijkheid. De opkomst van het vrouwelijke bewustzijn en de herleving van vrouwelijke kwaliteiten in onze maatschappij zijn essentieel voor vrouwen…

Als hoogsensitief persoon heb je een extra gevoelig zenuwstelsel en word je sterk beïnvloed door prikkels van buitenaf. Ook ben je je vaak dubbel zo bewust van alle processen die…