Holistik

Voor veel mensen is thuiswerken de nieuwe standaard geworden. Je eettafel dient tevens als bureau en je woonkamer is naast kantoor misschien ook wel tot je gym gebombardeerd. Juist omdat…

Een wandeling met een stabiel lentezonnetje zit er waarschijnlijk nog even niet in, maar gelukkig kun je jezelf tóch lekker warm houden. Met een voedzaam gerecht bijvoorbeeld. Dit recept voor…

We hebben allemaal weleens last van negatieve emoties. Vaak verdwijnen die vanzelf, maar sommige donkere wolken kunnen hardnekkig zijn. Ze willen maar niet overwaaien, hoe hard je ook probeert positief…

Sporten, slapen, gezond eten, luisteren naar je lijf: de basics die ongetwijfeld het fundament vormen van jouw persoonlijke gezondheidsregime. Als je daar één element aan toe wilt voegen, laat het dan een…

Je innerlijke kind leeft altijd met jou mee. Het staat voor gevoelens, emoties en onbewuste reactiepatronen. Ook wel omschreven als je ‘lagere zelf’. Het kan goed zijn dat jouw innerlijk…

Vrijwel iedereen kent het heerlijke gevoel van verliefd zijn. Dat je precies díe persoon bent tegengekomen die jou compleet maakt. Maar in vrijwel elke relatie komt er een moment waarop…

Met gekruiste benen niezen, voorzichtig lachen en niet meer kunnen rennen en springen. Het zijn voorzorgsmaatregelen die vrouwen nemen bij urine-incontinentie, dat komt voor bij 40-60% van de vrouwen boven…

Je slaapt gemiddeld een derde van je leven. Stel je wordt 90, dan breng je 30 (!) jaar door tussen de muren van je slaapkamer. Dan kun je er maar…

In het drukke leven van de moderne mens raakt je innerlijke wijze stem nogal snel ondergesneeuwd. Overal zijn prikkels, verwachtingen en afleidingen. Voor je het weet word je geleefd door…

Spring is here! Geen beter moment dus om je balkon of terras een upgrade te geven met frisse plantjes, wat gezellige verlichting en comfy zitmeubels. Helemaal nu we voorlopig nog veel…