Holistik

In de warmere maanden is niets heerlijker dan een frisse salade. En die wordt nog lekkerder als je er ingrediënten uit je eigen moestuintje in kunt verwerken. Onderstaand recept komt…

De Negen Straatjes verwijzen naar 9 schilderachtige winkelstraatjes in hartje Amsterdam. Vroeger zorgden de winkeltjes in dit gebied voor de noden van de rijke koopmansfamilies. Nu, een paar eeuwen later,…

Je bent je er misschien niet van bewust, maar energetisch ben je verbonden met alles en iedereen in je omgeving. Er vindt een constante uitwisseling van energie plaats. Je aura…

Een hike is een wandeltocht die net wat zwaarder en langer is dan een gewone wandeling, vaak op trails in een natuurgebied. Hoewel je fysieke én mentale gezondheid enorm kunnen…

Het stofje serotonine wordt ook wel het gelukshormoon genoemd. Maar naast je stemming reguleert deze neurotransmitter nog allerlei andere processen in je lijf. Je slaap- en waakritme bijvoorbeeld, maar ook…

Je zenuwstelsel kalmeren kan heel makkelijk zijn, maar onmogelijk lijken op momenten dat het het hardst nodig is. Hoe harder je probeert je hartslag omlaag te krijgen en je ademhaling…

In onderzoek uit 2002 introduceerden psychologen Delroy Paulhus en Kevin Williams de ‘Dark Triad‘ van narcisme, psychopathie, en machiavellisme. Deze persoonlijkheidstrekken worden alledrie gekenmerkt door gebrek aan empathie, negativiteit en…

First things first: als je rust nodig hebt, zorg er dan voor dat je die ook neemt. Soms is het echter simpelweg zo dat je gewoon naar je werk moet na…

Holistik’s Karlijn Visser nam samen met haar broertje deel aan een Magic Mushroom ceremonie van 24 uur bij Earth Awareness in Teuge. Geïnspireerd door dit artikel over ‘de kracht van…

‘Twee geloven op één kussen, daar slaapt de duivel tussen’ is een oud Nederlands spreekwoord. De betekenis: een relatie tussen twee personen met een ander geloof werkt niet. Tegenwoordig zou…