Steeds meer mensen zijn moe. Een belangrijke, vaak onontdekte, oorzaak van (over)vermoeidheid is een haperende spijsvertering. Dat schrijft de Duitse internist en reumatoloog dr. Anne Fleck in haar boek ‘De…
voeding
-
-
Aanhoudende vermoeidheid? Déze 10 voedingsmiddelen geven direct energie
Nathalie Meertens 04.05.2022Je lichaam is voor energie grotendeels afhankelijk van wat jij gedurende de dag eet en drinkt. Zonde om niet te onderzoeken of daar winst te behalen is, vooral als je…
-
Hooikoorts & voeding: dit is wat je beter wel (en vooral niet!) kunt eten nu de pollen in aantocht zijn
Evelyn van Hasselt 25.04.2022In deze tijd van het jaar geven veel bloeiende gewassen en grassen pollen af. En daar kun je als hooikoorts patiënt flink veel last van hebben. Gelukkig heb je zelf…
-
Als hoogsensitief persoon heb je een extra gevoelig zenuwstelsel en word je sterk beïnvloed door prikkels van buitenaf. Ook ben je je vaak dubbel zo bewust van alle processen die…
-
Kom je aan als je alleen al naar eten kijkt? En heb je vaak last van koude handen en voeten? Schildklierproblemen komen helaas vaker voor dan je denkt. Vooral vrouwen…
-
Begin jij je dag vaak met een kommetje warme havermoutpap, of een schaaltje overnight oats? Je weet niet half hoe dankbaar je lijf daarvoor is. Haver zit namelijk bomvol met voedingsstoffen…
-
Als er één maand in het jaar is dat we meer snoepen dan normaal, dan is het december. Natuurlijk mag je genieten van al het lekkers. Neem gerust een kerstkransje…
-
Je staat er vast niet dagelijks bij stil, maar wist je dat je huid en darmen nauw met elkaar verbonden zijn? Een gezonde, stralende huid begint in je darmen, niet…
-
Wetenschap bewijst: met deze voeding top 10 houd je jouw huid mooi op latere leeftijd
Karlijn Visser 21.09.2021Het eten van veel groente, fruit en vette vis houdt de huid van vrouwen mooi op latere leeftijd. Tot die conclusie kwamen wetenschappers van het Erasmus Medisch Centrum op basis…
-
Geblokkeerde chakra’s? Zo laat je ze weer stromen met de juiste voeding
Evelyn van Hasselt 10.08.2021Chakra’s zijn trechtervormige energiecentra. De zeven belangrijkste chakra’s hebben allemaal een eigen functie en liggen op één lijn langs je ruggengraat: van je stuitje tot je kruin. Hoe goed (of slecht)…