Je innerlijke kind leeft altijd met jou mee. Het staat voor gevoelens, emoties en onbewuste reactiepatronen. Ook wel omschreven als je ‘lagere zelf’. Het kan goed zijn dat jouw innerlijk…
stress
-
-
Als je íets niet zult vinden op Holistik dan is het een crashdieet. En we gaan je ook niet uitleggen hoe je een killerbody krijgt. Als je blijvend gewicht wilt…
-
Nu de vakantie (bijna) voorbij is, moeten we weer van alles en ligt stress op de loer. Om je lichaam en geest in een iets relaxtere staat te brengen kunnen…
-
Een massage verhoogt je weerstand, stimuleert de doorbloeding en geeft energie. Daarnaast dalen je stresslevels ook nog eens flink, én versterkt het de balans tussen lichaam en geest. Toch voel…
-
Je hebt iets prachtigs bereikt en meteen daarna steekt dat ondermijnende stemmetje de kop op; dat het allemaal op toeval berust en niets met jouw kwaliteiten te maken heeft. Of…
-
Taoïsme: 3 principes voor een lichter leven volgens het ritme van de natuur
Nathalie Meertens 13.09.2022In het taoïsme, een eeuwenoude Chinese filosofie, staat harmonie centraal. Vrouwelijke yin energie en mannelijke yang energie wisselen elkaar af en het leven loopt zoals het bedoeld is. In onze moderne…
-
Met dansen doe je je lichaam en geest een groter plezier dan je denkt. Dansen heeft namelijk een heel positieve impact op je gezondheid. Zo is het een effectief middel…
-
Melatonine: waarschijnlijk niet het middel dat je zoekt + 3 natuurlijke slaaptips
Holistik 15.06.2022Veel mensen denken dat het nemen van een melatonine supplement een effectieve natuurlijke oplossing voor slaapproblemen biedt. Maar tenzij je een jetlag of specifieke gezondheidsproblemen hebt, kun je met dit…
-
Als er een plek is waar wij na een werkdag regelmatig de deur plat lopen, is het bij PLTS. Wat je hier ervaart is high intensity reformer pilates: een workout…
-
Miskraam: waardevolle inzichten van een gynaecoloog over iets dat veel vrouwen overkomt
Holistik 29.05.2022Het krijgen van een miskraam. Er rust tegenwoordig verdrietig genoeg nog steeds een taboe op. En dat terwijl er ontzettend veel vrouwen zijn die er mee te maken krijgen gedurende…