chinese geneeskunde

 De komende maanden daagt guur herfstweer je uit om zowel fysiek als mentaal wat beter voor jezelf te zorgen. Misschien wel de beste manier om het najaar het hoofd te bieden…

Tegenwoordig zien al onze dagen er hetzelfde uit. Of het nou lente is of herfst. We leven hetzelfde, eten hetzelfde en trekken ons niks aan van ons natuurlijke bioritme. We…

Na een uitbundige zomer kunnen we niet meer om de herfst heen. In deze tijd van het jaar trekt de natuur zich langzaam terug en keren we intuïtief meer naar binnen. Het element…

Dat bewegen ontzettend gezond is, daar is men het in het Oosten en Westen roerend over eens. En terecht, want binnen 90 seconden nadat je uit je stoel komt worden…

Binnen onze westerse samenleving is energie iets waarvan je de ene dag iets meer hebt dan de andere dag. Als je maar gezond eet, voldoende slaapt en stress binnen de…

De overgang kan een enorme impact hebben op het functioneren van vrouwen. Maar wist je dat je leefstijl in de periode vóór de menopauze een enorm effect heeft op hoe…

Met het blote oog zie je ze niet, maar van je kruin tot je tenen lopen allerlei energiebanen (meridianen). Samen vormen ze een ingenieus netwerk met een belangrijke functie: levensenergie (Qi)…

In de zomer heerst het Vuur element en is de mannelijke Yang energie op zijn top. Veel warmte, veel licht, veel activiteit en lange dagen. Vrouwen zijn yinne wezens en…

Je bent je er waarschijnlijk niet van bewust, maar je leven verloopt in cycli van 7 jaar. Zo staat het althans beschreven in de Nei Jing, de 2000 jaar oude…

Zodra je de 35 bent gepasseerd zul je merken dat afvallen steeds iets lastiger wordt. Gelukkig ben je op die leeftijd oud en wijs genoeg om te weten dat crashdieten…