Als er een plek is waar wij na een werkdag regelmatig de deur plat lopen, is het bij PLTS. Wat je hier ervaart is high intensity reformer pilates: een workout…
Tag
sport
-
-
Al mens heb je tussen de 640 en 850 spieren in je lichaam. Ze worden aangestuurd door je zenuwstelsel en hebben allerlei functies. Zo dienen spieren als schokbrekers die je gewrichten…
-
Rust vinden in uitdagende tijden door een 2000 jaar oude manier van denken te trainen die kalmte en richting geeft. Het was voor Mark Tuitert (41) de reden om zijn…
-
Last van stress? Dit is hoe een uurtje sporten jouw gespannen geest kalmeert
Evelyn van Hasselt 07.02.2019Als je last hebt van stress kan alleen al de gedachte aan sporten spanning opleveren. Je moet immers al zoveel ballen hoog houden… Toch knap je van een uurtje sporten meer op…