Taoïsme: 3 principes voor een lichter leven in het ritme van de natuur

Heart + Soul
taoisme
nathalie meertens

Nathalie Meertens
11.09.2020

In het taoïsme, een eeuwenoude Chinese filosofie, staat harmonie centraal. Vrouwelijke yin energie en mannelijke yang energie wisselen elkaar af en het leven loopt zoals het bedoeld is. In onze moderne maatschappij zijn we echter gewend om alles onder controle te willen houden. Loslaten gaat ons moeilijk af. Linda Ho schreef daarom De 5 principes van de Tao voor een lichter leven. Zie het als een overzichtelijke gids die je helpt om een transformatie te maken van een onrustige, menselijke geest naar een lege “Tao-geest”. Deze 3 principes helpen je op weg.

Taoïsme: 3 principes voor een lichter leven in het ritme van de natuur

1. Ieder wezen heeft zijn eigen Tao

Dit eerste principe gaat over het vinden en volgen van je eigen unieke weg. Jouw Tao. Om die te kunnen volgen heb je een innerlijk kompas nodig. Dit ontwikkel je door te leren wat écht belangrijk is voor jou in het leven. Hoe kom je daarachter? Door te weten dat jouw energie je de waarheid vertelt. Waar bloei je van op? Wanneer zit jij in een flow? Wat voor plaatje zie je voor je als je jezelf vrij laat dagdromen? Natuurlijk wil je ook rekening houden met de realiteit, maar dat komt later wel. Zoek eerst uit wat je diepste verlangen is, los van alle mitsen en maren.

taoisme 5 principes

Obstakels identificeren

Misschien raak je vervolgens ontmoedigd omdat je daar (nog) niet bent. Maar, schrijft Linda Ho: je bent altijd precies waar je moet zijn. Dingen hebben nou eenmaal de tijd nodig die ze nodig hebben. Tegelijkertijd kun je wel zorgen dat je in beweging blijft, dat je het juiste pad blijft volgen. Je moet daarvoor niet alleen weten waar je naartoe wilt, maar ook wat je tegenhoudt. Identificeer je beperkende overtuigingen. ‘Ik kan het toch niet’, ‘ik krijg niet genoeg kansen.’ Het zijn allemaal belemmeringen die jij los kunt laten. Je hebt over weinig zo veel controle als je levenshouding en gedachten.

Holistik Autumn Box

2. Herken het Hemelse patroon

Het Taoïsme leert dat er voor alles een juiste tijd en een juist tempo is. Yin en yang energie wisselen elkaar in een Hemels patroon af. Als je meebeweegt met dit ritme, krijg je toegang tot de unieke kracht van elk afzonderlijk moment. Als je daarentegen tegen het ritme ingaat, raak je zelf uit balans én verstoor je het natuurlijke proces van de dingen. Het Hemelse patroon kent 5 fasen, gekoppeld aan de 5 elementen.

5 fasen van het Hemelse patroon

  1. Hout: toenemend yang. Dit is een fase van groei en ontplooiing. Ze wordt geassocieerd met het seizoen lente.
  2. Vuur: maximaal yang. Vuur is het element van actie, passie en enthousiasme. Hierbij hoort het seizoen zomer. De natuur komt tot volle bloei. Mensen komen naar buiten en in beweging.
  3. Aarde: transformatie van yang naar yin. Aarde vormt het kantelpunt en neemt gas terug. Het neutraliseert een teveel aan yang of yin. In de nazomer kom je tot rust en vind je weer je evenwicht.
  4. Metaal: beginnend yin. Dit element introduceert een meer teruggetrokken energie, dat van de herfst. Reflectie en bezinning staan centraal. Waar wil je je aan vast houden, en wat laat je los?
  5. Water: maximaal yin. In de winter staan rust en stilte voorop. De natuur verzamelt opnieuw haar krachten voordat er een nieuwe cyclus aanbreekt. Dit is een moment van opladen en naar binnen keren.

Het overzicht van deze 5 fasen helpt je om te onderzoeken of jij ‘te veel’ tijd doorbrengt in je yin of yang energie. Ben je lusteloos, of rust je juist veel te weinig? Is je energie enigszins in overeenstemming met het seizoen? Waar kun je wel wat meer van gebruiken?

3. Het legen van je hoofd

Het Taoïsme maakt onderscheid tussen de menselijke geest en de ‘Tao-geest’. De menselijke geest wordt ook wel de dwalende geest genoemd. Die zit vol emoties, zorgen, verlangens en oordelen. De Tao-geest daarentegen is leeg. In het Westen hebben we de neiging om leegte met gebrek te associëren, met het ontbreken van iets. In het Taoïsme drukt het concept ‘leegte’ juist vruchtbaarheid en ruimte uit. Het is het begin van het ontstaan van alles. Je kunt je gedurende de dag constant met die wijze Tao-geest verbinden, in de eerste plaats door oordeelloos te kijken. De menselijke geest maakt steeds onderscheid tussen jou en de ander, houdt krampachtig vast aan zijn eigen perspectief en doet er alles aan om deze waarheid te verdedigen. De Tao-geest kan al deze mechanismen loslaten en vanuit volledige openheid naar zijn omgeving kijken. Probeer steeds vaker op een liefdevolle manier vraagtekens te zetten bij jouw aannames en oordelen. Onderzoek wat er gebeurt als je ze loslaat en dan opnieuw naar de situatie of de persoon kijkt.

Linda Ho, De 5 principes van TAO voor een lichter leven, €16,99 verkrijgbaar via bol.com.

Holistik Autumn Box
Vond je dit een leuk artikel? Deel het!

Gerelateerde artikelen

NIEUWSBRIEF
We sturen je wekelijks een overzicht van de populairste artikelen en incidenteel een aanbieding!
We gaan zorgvuldig om met je gegevens. Lees hier onze privacyverklaring.
INSCHRIJVEN
close-link
Gratis Video's
Vul hieronder jouw e-mailadres in en krijg gratis toegang tot alle yoga video's! Daarnaast sturen we je wekelijks onze populairste artikelen en incidenteel een aanbieding.
We gaan zorgvuldig om met je gegevens. Lees hier onze privacyverlaring.
INSCHRIJVEN
close-link
NIEUWSBRIEF
We sturen je wekelijks een overzicht van de populairste artikelen en incidenteel een aanbieding.
We gaan zorgvuldig om met je gegevens. Lees hier onze privacyverklaring.
INSCHRIJVEN
close-link
Reserveer!
Wil je verzekerd zijn van een box? Vul hieronder je e-mailadres in en we zetten je op de speciale pre-order lijst! Dan ontvang je als eerste een mailtje als de nieuwe box online staat.
INSCHRIJVEN
close-link