De dagen worden korter, ‘s ochtends en ‘s avonds is het opeens een stuk koeler. In de natuur trekken de sappen zich terug waardoor de bladeren van de bomen vallen.…
Body
-
-
Ayurveda & de herfst: 10 tips om je levensstijl aan te passen op de tijd van het jaar
Jeroen Mei 01.10.2020Het kan je niet zijn ontgaan dat de herfst is begonnen. Binnen de ayurveda gelooft men dat elk seizoen zijn eigen karakter heeft. Om gezond te blijven, of de balans te…
-
Palmitoylethanolamide (PEA) is een lichaamseigen pijnstiller en ontstekingsremmer. Toen we vanuit verschillende kanten succesverhalen hoorden over een PEA supplement, kon dit artikel niet uitblijven. Want wie weet helpt het jou…
-
Eén of twee nachten slecht slapen trek ik nog wel. Maar als ik meerdere nachten op rij lig te woelen verander ik in een schim van mezelf. Ik ben dus…
-
Glutathion: dit is de verjongende kracht van deze keizer der antioxidanten
Nathalie Meertens 01.09.2020Glutathion staat bekend als keizer der antioxidanten. En dat is niet voor niets. Het stofje gaat oxidatieve stress (zuurstofschade) tegen in je lichaam en beschermt tegen veroudering. Het goede nieuws: je…
-
Een goede vetzuren balans in je lijf is belangrijk. Sterker nog: de gezondheid van je cellen (en dus je algehele gezondheid!) valt of staat bij de juiste verhouding tussen omega…
-
Suikervervangers: 5 alternatieven waar de zoetekauw in jou blij van wordt
Nathalie Meertens 17.08.2020Je kunt het je bijna niet voorstellen, maar vroeger was suiker iets dat je – net als zout – in een piepklein potje bewaarde. Onze grootmoeders voegden hier en daar…
-
De traditionele geneeskunde van de inheemse bevolking van Australië, de Aboriginals, wordt ook wel bush medicine genoemd. Zoals de naam al doet vermoeden spelen planten een hoofdrol. De handen van…
-
Spirulina en chlorella: welke van de 2 wonderalgjes doet het meeste voor jou?
Nathalie Meertens 10.08.2020Algen bevinden zich aan de basis van de voedselketen en ze zitten daarom tjokvol gezonde stofjes. Spirulina en chlorella zijn dan ook niet meer weg te denken uit de superfoodschappen.…
-
De ervaren yogateachers Anat Geiger en Marcel van de Vis Heil zijn de mensen achter The Fat Yogis. Bij deze online yogaschool draait alles om hoe een houding voelt in…