De behandeling van een depressie beperkt zich vaak tot chemische antidepressiva. Volgens de Duitse arts dr. Eberhard Wormer is dat lang niet altijd de beste oplossing. Wat ook kan meespelen…
-
-
Een koude douche integreren in je dagelijks leven is voor velen als verplicht kijken naar een griezelfilm. Toch is er veel wetenschappelijk onderzoek naar koud (af)douchen gedaan en belooft het een…
-
Je veerkracht bepaalt hoe flexibel jij met tegenslagen omgaat en hoe stevig je in je schoenen staat in roerige tijden. En in dat laatste, zitten we nu zeker weten. Daarom…
-
Voor veel mensen is 2020 één van de meest stressvolle jaren ooit. Burn-outs en depressies die al sluimerend aanwezig waren, sloegen dit jaar toe. Fysiek rusten is één ding, maar…
-
Een relatie is als een samenwerkingsverband. Het is een constante uitwisseling van geven en ontvangen. Zo krijg en geef je aandacht, steun, verzorging, een dak boven je hoofd, gezelligheid en…
-
Pakken donkere wolken zich samen en voel je je somber? Je bent zeker niet de enige. Onder de huidige, abnormale omstandigheden is het niet gek dat je (een stuk) minder…
-
Kitchari is een traditioneel Indiaas gerecht op basis van rijst en muntbonen Het is bedoeld om je lichaam mee op te schonen. Ayurvedisch therapeut Jeroen Mei maakt het wekelijks en weet…
-
Voor kinderen is betovering heel gewoon. Gefascineerd kunnen ze staren naar een zonnebloem of regenplas. Naar mate we ouder worden verliezen we vaak onze natuurlijke verwondering. Gelukkig is er een…
-
Nam jij vroeger thuis de zorg voor je broertjes of zusjes op je? Nam je huishoudelijke taken over? Of bemiddelde je tussen je ruziënde ouders? Wanneer je als kind je…
-
Op zoek naar een simpele soep om pompoen mee op het menu te zetten? Maak dan een flinke pan pompoen soep naar een recept van voedingscoach Amber Albarda. Deze heilzame soep…
