De kracht van kristallen: met déze 5 stenen blijf je goed geaard in de herfst

De dagen worden korter, ‘s ochtends en ‘s avonds is het opeens een stuk koeler. In de natuur trekken de sappen zich terug waardoor de bladeren van de bomen vallen. Dat is ook wat er in je lichaam gebeurt. We zitten midden in een transitie van mannelijke yang energie naar vrouwelijke yin energie. Dit betekent dat je lichaam op zoek is naar een nieuwe balans. Iets dat gepaard kan gaan met gevoelens van onrust. Dat terwijl het voor veel mensen toch al een roerige tijd is. Gelukkig zijn er stenen die je geaard houden. Kristallenkenner Hanneke Peeters praat je bij.

De kracht van kristallen: met déze 5 stenen blijf je goed geaard in de herfst

Zorgen dat je zelf in evenwicht blijft, doe je onder andere door het aanpassen van je voeding en levensstijl op het seizoen. Zo mag je nu jouw groene smoothie verruilen voor warme havermoutpap (zorgt voor meer gronding), leg je de nadruk op yin yoga en zorg je dat je voldoende slaapt. Ontspanning komt het afweersysteem ten goede en hier heb je zowel mentaal als fysiek profijt van.

Zorg voor selfcare

Om nog meer te ontspannen maak je ruimte voor selfcare, tijd die je besteed aan JEZELF! Op deze momenten check je bij jezelf in om de balans op te maken: waar word je blij van en wil je blijven doen? En waar word je ongelukkig van en kan je laten gaan? Door negatieve zaken die energie slurpen los te laten, creëer je ruimte voor het positieve. Op deze manier ontstaat er balans in je leven. Wil je graag meer doen om je goed te voelen in de herfst? Stenen kunnen net dat beetje verschil maken.

5 stenen die je geaard houden in de herfst

De herfst is een goed moment om te connecten met de energie van de aarde, stenen zijn hiervoor de perfecte tools.  Dit zijn de stenen die ik aanraad te gebruiken:

1) Zwarte toermalijn

Beschermt je energie en kalmeert angst. Een fijne steen om bij je te dragen als je snel energie van anderen oppikt. In huis, naast je wifi router, houdt deze zware jongen ongewenste straling tegen.

2) Hematiet

Dit ijzerrijke mineraal werkt als een anker om je in het moment te houden. Dankzij zijn aardende kwaliteiten helpt de steen evenwicht te herstellen. Houd de hematiet in je hand tijdens het mediteren of plaats een steen onder je stoel (of in je zak) om geaard te blijven tijdens je (werk)dag. Voor een extra ontspannend bad voeg je een hematiet toe aan je (voeten)badwater.

3) Seleniet

Dit is een alleskunner en geeft een instant gevoel van rust en gronding. Deze steen staat voor zachte, vrouwelijke energie. Zorgt voor serene vibes om lekker te slapen. Plaats er 1 op je nachtkastje of leg een seleniet op je hartgebied voordat je gaat slapen.

GRATIS meditatie (30 min)

Schrijf je in voor onze nieuwsbrief en leer mediteren met de energie van de herfst!
Ontvang jouw meditatie

4) Rookkwarts

Is hematiet te heftig voor je? Probeer dan rookkwarts. Dit is  de meest krachtige steen voor het balanceren van je eerste chakra. Een gebalanceerd root chakra zorgt ervoor dat je stevig en vol vertrouwen in het leven staat. Perfecte steen om je te helpen aarden als je gedachten alle kanten op gaan en je het contact met jezelf kwijt bent. Plaats een rookkwarts aan je voeteneind als je in bed ligt of tijdens savasana.

5) Shungiet

Helpt om te gaan met emoties en  datgene op te ruimen waar je niks meer aan hebt. Een detox voor je mind. Hij geeft de kracht om eerlijk en met respect naar jezelf te kijken.

Over Hanneke Peeters

Hanneke Peeters is founder van Rock Your World: een feel good webshop met edelstenen en selfcare producten. Alle producten zijn 100% natuurlijk en er zijn etherische oliën in verwerkt. Maar wat Hanneke vooral wil bereiken is vrouwen tools aanreiken waarmee je op een fijne manier aan jezelf kunt werken. Daarbij gaat het om essential oil blends en kristallen. Beide producten spelen in op je energieniveau en zorgen ervoor dat je weer lekker in je vel komt te zitten.

Meer lezen over de herfst en je gezondheid?

Het ritme van de seizoenen: met déze 5 energietips voorkom je uitputting in de herfst
Ayurveda: 5 remedies waarmee jij je Vata-dosha deze herfst in toom houdt
Feng Shui & de herfst: 8 tips voor meer levensenergie (Chi) in je huis
De herfst is begonnen: déze 3 essentiële oliën ondersteunen jou in het najaar
Ayurveda & de herfst: met deze 10 tips krijgt het najaar geen vat op jou
‘Schoon’ wonen in de herfst: 5 manieren om duistere energieën te verdrijven
Déze 3 medicinale theesoorten versterken jouw weerstand in de herfst
Chinese geneeskunde & het belang van loslaten in de herfst