Hara is een Japans begrip en betekent letterlijk ‘buik’. Het hara punt verwijst naar het gebied tussen de onderkant van je borstbeen en het begin van je schaambeen. Maar waarom vormt…

Wist je dat je maag zo groot is als 2 vuisten? Tijdens de feestdagen is deze door alle extra snackjes en diners al snel gevuld en belast jij je spijsverteringsvuur…

Probiotica zijn goede, levende bacteriën of micro-organismen die van nature in je darmen voorkomen. Deze gezonde bacteriën staan de laatste jaren volop in de (wetenschappelijke) belangstelling. Er worden namelijk steeds…

Bij een kerstdiner draait het in de eerste plaats om good vibes en lekker eten, maar alles wordt een stuk feestelijker met een mooi gedekte tafel. En dat hoeft helemaal…

Hoe hard je ook probeert je schaduwkanten te verbergen, vroeg of laat zullen ze door je uiterlijke verschijning heen sijpelen. Het is de aard van opgebouwde spanning om te zoeken…

Niets heerlijker dan je gezicht verwennen met een luxe skincare routine vol plant power. Zo begin je met een gerust hart aan je make-up ritueel of kruip je met een…

Veel mensen hebben last van koude handen en voeten. Jij ook? Dan kan het vooral tijdens de donkere maanden van het jaar vervelend zijn om een yogasessie op een koude,…

Twijfel je over een belangrijke koerswijziging in je leven? Dan is je eerste reactie wellicht om zo snel mogelijk een keuze te willen maken. Het ‘niet weten’ voelt immers onzeker.…

Gelukkig vallen de meeste vrouwen op aardige mannen. Maar er is ook een grote groep die zich standaard aangetrokken voelt tot foute kerels. Fout in de zin van; onbetrouwbaar, manipulatief,…

In een wereld waar we dagelijks overspoeld worden met informatie en prikkels, is het knap lastig om verbonden te blijven met jouw innerlijke kompas. Wat helpt is bij jezelf inchecken…