Het is nogal wat die hormonen waar wij als vrouw mee te maken hebben. Veel vrouwen die bij Body Confidence coach Anita Mulderij komen, denken dat er iets “mis” is…
-
-
Volgens de Chinese geneeskunde doorlopen vrouwen in hun leven cycli van zeven jaar. In elke periode van zeven jaar is één van de vijf elementen (Hout, Vuur, Aarde, Metaal ,…
-
Sommige vrouwen hebben tijdens de overgang het gevoel zichzelf niet meer te herkennen. Ze reageren anders, voelen zich anders en zien er misschien ook wel anders uit. Ze voelen zich…
-
Tijdens de overgang daalt de productie van oestrogeen. In de eerste fase van de overgang gaat dat schommelend, met pieken en dalen. Na het stoppen van je menstruatie neemt de…
-
Vroeger kon ik eten wat ik wilde, maar nu? Je zult niet de eerste vrouw in de overgang zijn die dit verzucht. Opeens blijf je niet meer vanzelf op gewicht…
-
In de Chinese geneeskunde wordt de periode na de overgang de ’tweede lente’ genoemd. Een levensfase die zich kenmerkt door een hernieuwde vitaliteit en het aandienen van nieuwe mogelijkheden. Maar…
-
Tot je 30e worden je botten steeds sterker, totdat je je piekbotopbouw bereikt. Na je 35e begint de sterkte van je botten af te nemen. Dit is een natuurlijk proces. Als je…
-
De overgang is een periode van transformatie. Veel vrouwen merken dat hun lichaam verandert: waar je eerst relatief moeiteloos in vorm bleef, neemt je spiermassa af terwijl vetmassa juist toeneemt.…
-
Wist je dat veel van de symptomen die vrouwen in de overgang ervaren, eigenlijk in het brein beginnen? Volgens neurowetenschapper Lisa Mosconi zijn het namelijk vaak neurologische symptomen, niet alleen…
-
Tijdens de overgang kun je last krijgen van allerlei vervelende symptomen. Om deze te verlichten gebruiken veel vrouwen tijdens de overgang supplementen en passen ze hun voeding aan. Maar wist…