Serotonine wordt ook wel het gelukshormoon genoemd. Als je serotonine tekort komt, kun je last krijgen van slapeloosheid, depressie en zelfs angstgevoelens. Het is dus belangrijk dat je lijf voldoende…
-
-
Dopamine is een razend belangrijk stofje. Deze neurotransmitter kan er namelijk eigenhandig voor zorgen dat jij je on top of the world voelt. Tegelijkertijd is dopamine een kwetsbare neurotransmitter. Stress, alcohol, cafeïne en…
-
Dat je hersenen en je darmen met elkaar communiceren is al langer bekend. Maar waar wetenschappers eigenlijk nu pas achter komen is dat er sprake is van tweerichtingsverkeer. Zo kan een disbalans…
-
Er is geen betere manier om sombere stemmingen te bestrijden dan jezelf laten wegzakken in warm water. Tot die conclusie kwamen wetenschappers van de Duitse universiteit van Freiburg. Ze deden onderzoek naar…
-
De neurotransmitter serotonine wordt ook wel het ‘gelukshormoon’ genoemd. Het is stofje is bepalend voor je stemming, maar speelt ook een belangrijke rol in de regulering van je slaap-waakritme. Precies…
-
Nooit eerder brachten we zoveel uren binnenshuis door als nu. Uit een onderzoek van VELUX blijkt dat zo’n 90% van onze dag zich afspeelt binnen de muren van ons huis, zonder…
-
De overgang is een fase waar elke vrouw vrouw of laat doorheen gaat. Langzaam maar zeker neemt de hoeveel oestrogeen in je lichaam af waardoor je maken kunt krijgen met typische overgangsklachten als stemmingswisselingen,…
-
Sinds ik weet hoe belangrijk het is om mijn spiermassa in tact te houden sport ik gemiddeld twee tot drie keer per week. Over het algemeen houd ik dat ritme er…
-
Ben jij eind dertig, begin veertig? Dan is de overgang waarschijnlijk een onderwerp dat je graag nog even parkeert tot je er daadwerkelijk in zit. Ook ik houd verdwijnende tailles, stemmingswisselingen…
-
Op warme dagen zorgt de zee voor een verfrissend briesje, maar wist je dat ze veel meer voor je doet? De zee heeft namelijk een (wetenschappelijk bewezen!) heilzame werking. Zo…
NIEUWE BERICHTEN
