Een koude douche integreren in je dagelijks leven is voor velen als verplicht kijken naar een griezelfilm. Toch is er veel wetenschappelijk onderzoek naar koud (af)douchen gedaan en belooft het een…
-
-
Epigenetisch psycholoog Emilie Koppius is er van overtuigd dat we met wat meer kennis over de werking van onze hersenen andere keuzes gaat maken. Ze vergeleek het brein van mens…
-
Je endorfinesysteem is een echte multitasker en betrokken bij honderden processen in je lichaam. Het is een zelfherstellend systeem dat stress, ziekten, trauma’s en andere vormen van belasting geneest. Door de westerse…
