Zoek je een alternatief voor koemelk en is plantaardige melk toch niet helemaal jouw ding? Dan zou geitenmelk wel eens wat kunnen zijn. Het is lichter verteerbaar dan koemelk en…
-
-
Heb je ooit stil gestaan bij de link tussen voeding en het verloop van je cyclus? In ‘Het Cyclus Kookboek‘ ontdek je alles over het interessante samenspel tussen wat je…
-
Moeder natuur is slim. Ze heeft niet voor niets verschillende kleuren aan eten gegeven. Een bord vol felle kleuren is aantrekkelijk en nodigt uit om te eten. Hoe meer verschillende…
-
Wat je eet speelt een grote rol in de conditie van je huid: verschillende voedingsmiddelen zijn effectief in het vertragen van het verouderingsproces. Wat kan je het beste eten om…
-
Er gaat nogal wat mis op onze ontbijtbordjes. Harvard-arts Monique Tello deed jarenlang onderzoek naar wat de gezondste manier is om je dag te starten. Volgens Tello zijn er drie simpele ingrediënten…
-
Mag ik dit wel of niet eten? Is dit goed of slecht? Als holistisch voedingscoach kom ik vaak cliënten tegen die hier de hele dag mee bezig zijn. Deze continue…
-
Wie Holistik een klein beetje volgt weet dat ik alles behalve een keukenprinses ben. Ik probeer er al jaren meer handigheid in te krijgen, maar op een of andere manier…
-
Borrelplanken of charcuterie plateaus zijn hip. Het hele proces van het samenstellen ervan wordt als een leuke activiteit gezien om alleen of samen te ondernemen. Eerst uitgebreid Pinteresten voor inspiratie,…
-
Een smoothie zó gezond dat 1 glas je dagelijkse behoefte aan vitaminen, mineralen en andere voedingsstoffen dekt? Hij bestaat! Deze toverdrank werd samengesteld door Rhonda Patrick, rechterhand van dé Amerikaanse…
-
Bewuster consumeren met oog voor het behoud van onze aarde zonder daarbij plezier te hoeven missen. Ja, dit is een uitdaging. Daarnaast wil je je niet in de fuik van…
