Kunnen psylliumvezels helpen bij afvallen? Psylliumvezels, ook wel psyllium husk genoemd, zijn gemalen schillen van de zaadjes van de plantago-plant. Het zijn voedingsvezels. Omdat ze een sterk water absorberend vermogen…
-
-
De winter en griep zijn onlosmakelijk met elkaar verbonden. En wanneer het griepvirus eenmaal in je lijf zit, ben je vaak minimaal een week uitgeschakeld. Maar hoe zorg je ervoor dat…
-
Het gebruik van geuren is zo oud als de mensheid zelf. Bij oude beschavingen speelden aromatische houtsoorten, bloemen, planten en kruiden een belangrijke rol bij mystieke en religieuze bijeenkomsten. Later…
-
Magnesium kan helpen om migraine, clusterhoofdpijn, spanningshoofdpijn en hoofdpijn door hypertensie (hoge bloeddruk) te verminderen. Hoe zit het precies met de verschillende soorten hoofdpijn, hoe weet je of je voldoende…
-
Vitamine A is een in vet oplosbare vitamine en wordt ook wel retinol genoemd. Het zit vooral in vlees- en visproducten en in dierlijke melkproducten. Je lichaam maakt vitamine A…
-
Bezoek een willekeurige supermarkt en je kunt maar één conclusie trekken: alcohol maakt een belangrijk onderdeel uit van ons dagelijks leven. Het brengt plezier, ontspanning en haalt de scherpe randjes…
-
Actrice Jennifer Hoffman zet zich waar kan in voor een betere planeet. Ze pleit voor het dragen van duurzaam geproduceerde kleding tijdens shoots (of eigenlijk gewoon; altijd) en is kritisch…
-
Silicium is een mineraal waarvan je niet alleen voelt, maar ook zíet dat het werkt. Je huid, haar en nagels knappen er binnen enkele maanden namelijk enorm van op. En…
-
Keelpijn is een typische winterkwaal waar je je knap beroerd door kunt voelen. Je kunt de pijn verzachten met zuigtabletten en dropjes, maar daar los je uiteindelijk niks mee op.…
-
Een optimale relatieve luchtvochtigheid ligt tussen de 40% en 60%. In de wintermaanden verlaagt de luchtvochtigheid vaak flink, onder andere door gebruik van de verwarming. Droge lucht kan vermoeidheid, verminderde…
