Bij de één gebeurt het wat eerder dan bij de ander, maar rond je 40e begint je lichaam een fundamentele verandering door te maken. Zo verloopt je stofwisseling trager, neemt je spiermassa…
Body
-
-
Gaat jouw bloedsuikerspiegel op en neer? Met deze 5 tips stop je schommelingen
Amber Biemans 05.08.2022Je bloedsuikerspiegel is een maat voor het glucosegehalte in het bloed. Omdat glucose één van de belangrijkste brandstoffen is voor je lijf, doet je alvleesklier er alles aan om je…
-
De 45 gepasseerd? 5 tips om je huid, haar én lijf in topvorm te houden
Evelyn van Hasselt 04.08.2022Deze zomer word ik 45, maar veel mensen denken dat ik ergens achterin de dertig ben. Natuurlijk spelen genen een rol, maar ik ben er van overtuigd dat je met…
-
Hoe ziet jouw leven eruit zonder bananen? Bij ons slingert er altijd wel een trosje ergens rond op de redactie of er ligt een geel/bruin gespikkeld exemplaar thuis op de…
-
Vitamine A is een vetoplosbare vitamine die in je lever wordt opgeslagen. Het is belangrijk voor een gezonde groei, huid en slijmvliezen. Vitamine A ondersteunt daarnaast het goed functioneren van…
-
Chronische fysieke klachten & je onderbewustzijn: zo zijn ze verbonden
Jan van Rosmalen - The Chronic Pain Coach 02.08.2022Wie je nu bent wordt voor 95% bepaald door je onderbewustzijn, door alles wat je in het verleden hebt meegemaakt*. Als je geen gebruik maakt van de overige 5% om…
-
Een jaar geleden besloot ik mijn nagels een adempauze te gunnen. En – guess what – ze zien er gezonder uit dan ooit. Dat geeft te denken… Hoe zwaar hebben…
-
Gynaecoloog legt uit: dit is de helende werking van muziek bij medische ingrepen
Ginny Chamorro - leefstijl gynaecoloog 01.08.2022Steeds vaker laat onderzoek zien dat muziek helend kan werken. Leefstijlgynaecoloog Ginny Chamorro ziet dat medicinale effect aan de lopende band ontstaan in haar praktijk. Ze zet daarom muziek in…
-
Vaak last van een opgeblazen gevoel? Begin je dag dan eens met een glas lauw water met 2 eetlepels appelazijn. Want als er één natuurlijk middeltje is dat een opgezette…
-
Voor de meeste mensen klinkt 10.000 stappen per dag als een hele uitdaging. Wat te denken van 15.000 stappen? Holistik hoofdredacteur Evelyn van Hasselt (44) ging de uitdaging aan. Ze…