Migraine, benauwdheid, een verstopte neus, slapeloosheid… Je zou niet denken dat deze klachten dezelfde oorzaak hebben. De grote boosdoener kan echter één enkel stofje zijn: histamine. Orthomoleculair voedingscoach Stefanie Klaver van…

Een flinke kop soep is misschien wel de beste manier om een grauwe dag op te fleuren. Ben je vandaag in een sombere bui? Trek een warm vest aan, zet…

Overweeg je om (wat vaker) plantaardig te eten? Dan hebben we het perfecte kookboek voor jou: The Green Food Bible. In deze kitchenbible laten health junkies Laura Canjels en orthomoleculair voedingstherapeut…

Er zijn tegenwoordig zowel on- als offline zoveel dingen te beleven, dat de angst om iets te missen je volledig kan overnemen. Hier is zelfs een begrip voor: FOMO (Fear…

De liefde gaat door de maag. Een gezegde dat al bestaat sinds mensenheugenis. Uit een onderzoek is gebleken dat maar liefst 87% van de Nederlanders het aantrekkelijk vindt als de…

In een bowl ziet alles er net wat knusser uit vind je niet? Zo dacht de Zweedse Nina Olsson er ook over toen ze het boek Bowls of Goodness ging…

Met zijn dikke, grijsgroene bladeren en korte stekels is de Aloë Vera plant alles behalve een beauty. Maar haar medicinale eigenschappen maken alles goed. Aloë Vera wordt vaak de ‘eerste hulp’…

In januari draait het allemaal om je lichaam en geest terug in balans te brengen. Voedzame gerechten die je lichaam helpen opschonen ondersteunen je daarbij. Zo publiceerden we eerder het recept…

Etherische oliën gebruiken in de keuken is een opkomende trend die niet alleen lekker is, maar ook hartstikke gezond. Niet zo gek want een goede essentiële olie staan bol van de heilzame stoffen.…

Yoga is populairder dan ooit en het is een echte sport geworden. Door langzaam je houding van een downward facing dog naar chaturanga te veranderen – en dit een aantal…