Wie zegt dat yoga niets is voor mannen? Johan Noorloos – yogaleraar en oprichter van De Nieuwe Yogaschool – ziet steeds vaker mannen verschijnen in zijn lessen. Toch moeten veel mannen nog een…
Body
-
-
Gewrichten zijn de verbindingen tussen je skeletdelen. Ze zorgen niet alleen voor stevigheid, maar ook voor flexibiliteit. Wanneer ze niet goed functioneren, wordt je bewegingsvrijheid beperkt. Dit kan een grote…
-
Tegenwoordig zien al onze dagen er hetzelfde uit. Of het nou lente is of herfst. We leven hetzelfde, eten hetzelfde en trekken ons niks aan van ons natuurlijke bioritme. We…
-
Je stapt een ruimte binnen en op basis van de geur voel je je er thuis of niet. Herkenbaar? Geuren kunnen een ruimte maken of kraken. Daarnaast hebben geuren die…
-
Ben je een ‘wandelend hoofd’? Vind je het moeilijk om je lichaam te voelen? Of lukt het je maar niet om in de herstelfase te komen? Deze 7 tips helpen…
-
Chinese geneeskunde: déze 7 emoties beïnvloeden jouw energie en organen
Evelyn van Hasselt 18.09.2022Je fysieke gezondheid kan niet los worden gezien van je emotionele staat van zijn. Dat is althans één van de uitgangspunten van de traditionele Chinese geneeskunde. In de Nei Jing…
-
Het zuur-base dieet wint de laatste jaren flink aan populariteit. Wat is het precies en hoe kan het bijdragen aan je gezondheid? Healthblogger Annemiek van der Krogt praat je hieronder bij.…
-
Een goede nachtrust: op déze 3 manieren legt het een fundament voor je gezondheid
Holistik 12.09.2022Tijdens je slaap vinden er allerlei biochemische processen plaats die zorgen voor fysiek, mentaal en emotioneel herstel. Het is dus ontzettend belangrijk dat je voldoende slaapt. Want alleen dan ben…
-
Het is zo simpel, je ademt de hele dag en hoeft daar niet over na te denken. Zelfs ‘s nachts als je slaapt gaat je ademhaling gewoon door. Dat ademhalen…
-
Kurkuma, ook Indiase geelwortel, koenier of turmeric genoemd, is een specerij dat wordt gewonnen uit de wortel van de Curcuma longa plant. Deze groeit voornamelijk in Zuidoost-Azië en is familie…