Als hoogsensitief persoon heb je een extra gevoelig zenuwstelsel en word je sterk beïnvloed door prikkels van buitenaf. Ook ben je je vaak dubbel zo bewust van alle processen die…
De zomer is in aantocht en dat betekent in de hoofden van veel mensen: afvallen. Zeker nu de meesten van ons als gevolg van de lockdown een paar kilo zwaarder…
De Coronacrisis heeft onze wereld flink op z’n kop gezet. We voelen ons angstig, onrustig en onzeker. En de kans is groot dat je dit merkt aan je eetpatroon. De afgelopen week…
In de afgelopen jaren is periodiek vasten ontzettend populair geworden. En dat is niet voor niets. Er wordt steeds meer bekend over de positieve effecten die het heeft op je gezondheid. Het…
Spiritueel afvallen… Het klinkt als een nieuwe dieethype, maar is het zeker niet. Spiritueel afvallen kijkt verder dan het ‘minder eten, meer bewegen’ advies. Het werkt vanuit de overtuiging dat…
In haar werk als holistisch healthcoach ziet Anita Mulderij dat veel mensen op 1 januari op dieet gaan. Natuurlijk is het een geweldige intentie om van 2020 een gezond jaar…
December is een feestelijke maand waarin gezelligheid centraal staat. Een mooie periode om te reflecteren en te genieten van de lieve mensen om je heen. Maar het kan óók zijn dat…
Veel van onze afslankpogingen lopen op niks uit. Hoe kan het dat gewicht verliezen zo moeilijk is? Gewoon wat minder eten en meer bewegen toch? Simpel en zo gedaan. Althans, dat…
Als ouder wil je het allerbeste voor je kind. Je wilt dat het lekker in z’n vel zit en zich zorgeloos kan voortbewegen. Wanneer je merkt dat je kind wat zwaarder…
Veertig is een leeftijd die voor veel vrouwen spannend is. Er breekt een nieuwe fase aan. Een fase van verandering die vaak angst met zich mee brengt. Angst om af te…
NIEUWE BERICHTEN
