Spirulina is een stofje dat een eigen standbeeld verdient. Dit diepgroene wonderalgje is bijna net zo oud als de aarde zelf en zit bomvol voedingsstoffen. Dankzij de zachte celwand van…
-
-
Waar zit magnesium in? Magnesium, een razend belangrijk mineraal, komt in verschillende voedingsmiddelen voor. Deze voedingsstof heeft een positieve invloed op talloze belangrijke lichaamsprocessen. Belangrijk dus om er voldoende van…
-
Je endorfinesysteem is een echte multitasker en betrokken bij honderden processen in je lichaam. Het is een zelfherstellend systeem dat stress, ziekten en trauma’s geneest. In onze westerse welvaartsmaatschappij (een stressvolle omgeving,…
-
De overgang is een fase waar elke vrouw vroeg of laat doorheen gaat. Langzaam maar zeker neemt de hoeveel oestrogeen in je lichaam af waardoor je te maken kunt krijgen…
-
Ademhalen is een onbewust proces dat wordt aangestuurd door je autonome zenuwstelsel. Gemiddeld haal je tussen de 12 en 18 keer per minuut adem. Je longen nemen daarbij zuurstof op…
-
Ziek worden gebeurt niet van de ene op de andere minuut maar is een geleidelijk proces. Volgens de Duitse wetenschapper dr. Reckeweg ontwikkelt een ziekte zich in 6 fasen en is de onderliggende…
-
Pakken donkere wolken zich samen en voel je je somber? Je bent niet de enige. Tijdens de donkere maanden van het jaar is het niet gek dat je (een stuk)…
-
We’ve all been there, je ziet nog net geen sterretjes van de honger maar bent vergeten gezonde snacks mee te nemen in de supermarkt. Je grijpt naar iets makkelijks dat…
-
Een after dinner dip, eeuwige trek in zoete of zoute snacks, hormoonschommelingen, hersenmist. Maar ook: gewichtstoename, acne, vruchtbaarheidsproblemen en diabetes. Het zijn allemaal klachten die gelinkt worden aan (chronische) voedingsgerelateerde schommelingen in je…
-
Veel vrouwen merken dat ze na hun 40e slechter beginnen te slapen. Niet zo gek want rond die leeftijd beginnen bepaalde hormonen zich te roeren. En dat kan meer invloed op je…
