Voeding is verreweg de belangrijkste energiebron voor je lichaam. Precies de juiste hoeveelheid eten om optimaal te functioneren is voor veel mensen echter een hele uitdaging. Te veel eten gebeurt al snel.…
Body
-
-
Omega 3-vetzuren ondersteunen de gezondheid van je huid, ogen, brein en immuunsysteem. Ze zijn onmisbaar in een gezond eetpatroon, vooral omdat ons lijf ze niet zelf aan kan maken. Daarom…
-
Gehoorverlies: loop jij risico?
Holistik 17.06.2023Gehoorverlies komt meer voor dan je denkt. Naar schatting hebben zo’n 1,5 miljoen Nederlanders er last van. Dat zijn niet alleen oudere mensen, maar ook steeds meer jongeren. Uit Nederlands…
-
Wist je dat vrouwen vaker last hebben van een opgeblazen gevoel dan mannen? Dat komt omdat vrouwen een ander verteringsstelsel hebben. Onze dikke darm is bijvoorbeeld gemiddeld langer dan die…
-
Als je ouder wordt, verandert je lichaam. Veel vrouwen vinden het lastig om op gewicht te blijven zodra ze de 40 zijn gepasseerd. Zo kan het zijn dat je vroeger eenvoudig…
-
De zomervakantie is een periode van ontspanning, maar kan ook de nodige ongemakken met zich meebrengen. Van spijsverteringsproblemen tot insectenbeten en slapeloosheid. En wist je dat er zoiets bestaat als…
-
Dat je zweet als het warm is of als je een sprintje hebt getrokken om de trein te halen, is logisch. Maar wat als je veel transpireert zonder dat je…
-
Keltisch zeezout: vul een mineralen tekort aan met het eeuwenoude drankje Sole
Karlijn Visser 13.06.2023Bij mij in de keuken vind je een immense molen gevuld met Keltisch zeezout. Zeker wanneer het kwik tot boven de vijfentwintig graden stijgt, komt deze molen extra goed van…
-
Ayurveda is eeuwenoud, maar wat ons betreft is dit holistisch gezondheidssysteem actueler dan ooit. Vandaar dat we ayurvedisch therapeut Jeroen Mei regelmatig vragen een aantal Indiase wijsheden met ons te…
-
Via je zintuigen krijg je de hele dag stukjes informatie binnen. Die stukjes informatie noemen we prikkels. Als het je hersenen om een bepaalde reden niet goed lukt de prikkels…