Nog even en het is weer Valentijnsdag. Vooral dit jaar is het extra confronterend als je single bent of niet helemaal tevreden bent met je huidige partner. Maar liefde is…
yoga nidra
-
-
Verlopen – WIN: 5 x droomleven training & jaarabonnement op House of Deeprelax t.w.v. €103,95
Holistik 05.08.2020Kan het allemaal niet anders? Het is een vraag die veel mensen zich de afgelopen tijd gesteld hebben, toen het leven er plots zo anders uit kwam te zien. Misschien…
-
Anti-stress expert: deze 5 stappen helpen jou om vanuit rust je droomleven te creëren
Holistik 10.07.2020Nu de lockdown zo goed als voorbij is, is het verleidelijk om langzaam weer terug te kruipen naar het oude, ‘normale’ leven. Toch is het duidelijk dat er bij heel…
-
Anti-stress expert legt uit: zo verlost Yoga Nidra je uit de houdgreep van angst
Holistik 17.04.2020We horen het momenteel vaak; mensen die last hebben van angst, stress en lichte paniek. Ieder met een eigen verhaal. Maar wat is angst nou eigenlijk? Is het dat veroordelende…
-
Ook al is er meer rust op straat en hangt er stilte in de lucht; een gevoel van spanning en onzekerheid is constant aanwezig. Het thuisblijven, vaak je handen wassen…
-
Yoga Nidra is een yogavorm die geen fysieke inspanning vraagt. Je hoeft alleen maar lekker te gaan liggen. Het bestaat uit een serie meditatie oefeningen om stress te verminderen, je…
-
Yoga Nidra: herprogrammeer je overprikkelde systeem voor een ontspannen begin van 2020
Holistik 02.01.2020Yoga Nidra is een vorm van yoga die weinig tot geen fysieke inspanning vraagt. Het bestaat oorspronkelijk uit een serie meditatie oefeningen om je hoofd op orde te brengen, je…
-
Het is oorlog in ons lijf, want de balans tussen spanning en ontspanning is zoek en dat veroorzaakt stress. Vroeger was stress onze beste vriend om te overleven. Tegenwoordig is…
-
Je wel eens afgevraagd waarom je van zondag op maandag slechter slaapt dan de rest van de week? Grote kans dat het komt door een social jetlag. Wat dat precies…