Het Premenstrueel syndroom (PMS) is een verzamelnaam voor allerlei vervelende klachten die je als vrouw kunt ervaren voorafgaand aan de menstruatie. Ze ontstaan vaak zo’n veertien tot twee dagen voor de…
menstruatie
-
-
Progesteron staat ook wel bekend als het ‘Zen-hormoon’ vanwege haar kalmerende werking. Het heeft zelfs een soort valiumachtig effect; het maakt je rustig en helpt je aan een goede nachtrust.…
-
Yoni Steam: activeer de healing powers van je bekkengebied met deze eeuwenoude methode
Karlijn Visser 04.08.2020De Yoni Steam (of V-Steam) is een stoompot met gekookte planten en kruiden die je bekkengebied gezond houden. Je zit of hurkt boven deze pot en laat de stoom haar…
-
Veel vrouwen proberen hun leven niet te laten beïnvloeden door de grillen van hun menstruatiecyclus. Daardoor ben je niet alert op momenten dat je dat wel zou moeten zijn. Van gynaecoloog…
-
De 5 geheime kamers van je menstruatie: zo brengen ze jou dichterbij je vrouwelijke essentie
Nathalie Meertens 19.06.2020Steeds meer vrouwen zien hun menstruatiecyclus als een bron van wijsheid. Terecht. Want leven volgens je cyclus is niet alleen goed voor je gezondheid, maar blijkt ook op emotioneel en…
-
Een vrouw gooit gemiddeld 10.000 tampons of maandverbanden in haar leven weg. Stel je even een berg afval voor die net zo veel weegt als jijzelf… Leg daar naast een…
-
De lente van je cyclus: zo eet, werk en sport je tijdens de folliculaire fase
Nathalie Meertens 14.04.2020Bewust leven volgens het ritme van je menstruatiecyclus, als vrouw in je vruchtbare jaren is dat ontzettend zinvol om te doen. Zo vertelt Alisa Vitti in haar boek In the…
-
Leven volgens je vrouwelijke cyclus: zo sluit je vrede met jouw geheime blauwdruk
Nathalie Meertens 04.03.2020Wil jij als vrouw leven vanuit je volle potentieel? Dan is het de hoogste tijd om je te verbinden met jouw geheime blauwdruk, ofwel je menstruatiecyclus. Auteur Alisa Vitti ontwikkelde…
-
Endometriose: dit is hoe voeding kan helpen bij het verlichten van jouw klachten
Holistik 03.02.2020Voor de meeste vrouwen is de menstruatie niet iets om naar uit te zien. Uit onderzoek (Nieboer, 2019) blijkt dat 1 op de 3 vrouwen teveel (pijn)klachten heeft om normaal…
-
De vrouwelijke cyclus blijft mateloos fascinerend. Wist je bijvoorbeeld dat onze cyclus verbonden is met de natuur en de seizoenen? Cycle Mentoring coach Jori Hemelaar* begeleidt vrouwen in het ontdekken…