Op je darmen bevindt zich een dun slijmlaagje: de biofilm. Dit is een plek waar ziekmakende bacteriën zich graag in nestelen en vermenigvuldigen. Ze groeien van onder andere suiker, alcohol…
Body
-
-
Vroeger kwam hooikoorts vooral in de hooimaand juni voor, vandaar ook de naam. Tegenwoordig vliegen de pollen echter van februari tot oktober door de lucht. En wist je dat naast…
-
Wist je dat er naast je chronologische leeftijd (je kalenderleeftijd) ook zoiets is als je biologische leeftijd? Je biologische leeftijd laat zien hoe oud je lichaam écht is. We spreken…
-
Magnesium wordt ook wel ‘de vonk van het leven’ genoemd en dat is niet voor niets. Het mineraal is betrokken bij meer dan 300 biochemische reacties in je lichaam en…
-
Ongeveer de helft van de wereldbevolking woont in een stedelijk gebied. Over een paar decennia zal dat zo’n 70 procent zijn. Dat terwijl in de stad wonen behoorlijk wat stress…
-
Momenteel zijn er in Nederland zo’n 1,8 miljoen vrouwen in de overgang. 80% van deze vrouwen ervaart overgangsklachten, 30% daarvan heeft zelfs zeer ernstige klachten. Gelukkig is er steeds meer…
-
Overprikkeld? Waarom stilte vinden cruciaal is voor je (mentale) gezondheid
Evelyn van Hasselt 09.05.2023Vandaag de dag krijg je gemiddeld 5000 (!) geluiden per uur te verwerken. En dat is behoorlijk belastend voor je mentale gezondheid. Het is dus van groot belang een manier…
-
Bindweefsel: je zou dit rekbare weefsel kunnen zien als de lijm van je lijf. Het houdt alle onderdelen van je lichaam bij elkaar en geeft steun aan organen. Maar bindweefsel…
-
Vroeg opstaan kan je dag een enorme boost geven. Het is een gewoonte waar je aan moet wennen, dus verwacht niet dat het in het begin meteen heerlijk voelt. Maar…
-
In de lente en zomer vragen je voeten om extra verzorging omdat ze zichtbaar zijn. Maar in herfst en winter, wanneer je voeten verstopt zitten in dikke sokken, hebben ze…