Wat doet progesteron? Progesteron staat ook wel bekend als het ‘Zen-hormoon’ vanwege haar kalmerende werking. Het heeft zelfs een soort valiumachtig effect; het maakt je rustig en helpt je aan…
Body
-
-
Intuïtief eten: dit gebeurt er als je alle (!) regels omtrent eten loslaat
Nathalie Meertens 30.06.2023Intuïtief eten betekent simpel gezegd dat je eet zonder regels, beperkingen en diëten. Je vertrouwt op de signalen van je lichaam om te weten wanneer en wat je moet eten.…
-
Volg GRATIS online yin- en vinyasa opleiding bij De Nieuwe Yogaschool (aanmelden voor 3 juli)
Holistik 29.06.2023Yoga is veel meer dan het aannemen van een fysieke pose. Het omvat talloze tools die heilzaam zijn voor body, mind & soul. Yoga zou dus eigenlijk voor iedereen toegankelijk…
-
Chinese geneeskunde & de zomer: met déze 3 tips raakt jouw vuur element niet uit balans
Evelyn van Hasselt 28.06.2023We bevinden ons midden in de zomer. Het element dat tijdens dit seizoen overheerst is vuur. Kijk dus niet gek op als je je geagiteerd, onrustig of juist lusteloos voelt.…
-
Bijna 30% van alle Nederlanders slaapt slecht. Dit om maar aan te geven hoe relevant het thema is. Stefanie Klaever is orthomoleculair therapeut en behandelt in haar praktijk Klaever Health…
-
Voor veel mensen staat voetverzorging onderaan hun self-care lijstje. Als je je eraan waagt, hou je het waarschijnlijk bij het verwijderen van eelt en lakken van je nagels. Hoog tijd…
-
Verklevingen zijn inwendig littekenweefsel. Ze kunnen ontstaan na een operatie, maar ook door virale infecties, endometriose, ontstekingen of trauma. Soms zien verklevingen er uit als kleine, dunne vliesjes. Maar ze kunnen ook…
-
Kundalini is levensenergie die als een slapende slang verborgen ligt aan het begin van je ruggengraat, dicht bij het eerste chakra: de wortelchakra. Hoe je ‘m tot leven wekt (en…
-
Een gezonde lichaamstemperatuur ligt tussen de 35,5 en 37,5 graden celsius. Tussen deze temperaturen werken bepaalde processen in je lijf optimaal. Denk bijvoorbeeld aan de deling van je cellen en je metabolisme.…
-
Wist je dat zo’n 90% van onze dag zich binnenshuis afspeelt? Dat terwijl zonlicht op allerlei manieren bijdraagt aan je gezondheid. Het heeft een positief effect op allerlei hormonen en…