Voel jij je ook een stuk energieker als de zon schijnt? Grote kans dat het komt door de paar uurtjes extra licht die je pakt. Zonlicht heeft een positief effect op allerlei hormonen…
-
-
Je kent het vast: na een korte nacht voelt het alsof je voortdurend moet ‘bijeten’ om de dag door te komen. Grote kans dat je cravings worden veroorzaakt door een…
-
De waarde die we aan slapen hechten is door de eeuwen heen ingrijpend veranderd. Slaap stond ooit in zeer hoog aanzien. In het oude Egypte gingen mensen zelfs naar ‘slaaptempels’…
