Met een voedzame maaltijd in de ochtend voorzie je jezelf voor de rest van de dag van nieuwe energie. Zo krijgt je stofwisseling na de eerste hap gelijk een seintje…
-
-
Eten zoals vroeger op de oermanier. Het is iets dat veel van ons proberen na te streven, maar wat hartstikke lastig is vanwege de continue verleidingen die de grote voedselfabrikanten…
-
Als wij ‘on tour’ zijn liggen er altijd wel wat gezonde snacks bij ons in de auto. Sinds kort hebben we een nieuwe variant toegevoegd aan onze snack-collectie. Dat zijn…
-
Met een stevige maaltijd in de ochtend voorzie je jezelf de rest van je dag van nieuwe energie. Je stofwisseling krijgt na de eerste hap gelijk een seintje dat het…
-
Ontbijt jij vlak voordat je ’s morgens gaat hardlopen of je matje uitrolt voor een actieve yogales? Door in actie te komen schakel je jouw sympathisch zenuwstelsel in en daar…
-
Holistik gelooft in de 80-20% regel. In 80% van de gevallen maken we een verantwoorde keuze, maar af en toe is het ook zeer heilzaam om voor die guilty pleasure…
