burn out

Geloof het of niet, maar één op de zeven werknemers – ruim 14 (!) procent van werkend Nederland – kampt met burn-outklachten. Vaak zijn dit klachten die zich niet beperken tot…

Bij een burn-out denk je waarschijnlijk meteen aan fysieke en mentale uitputting. Dat zijn uiteindelijk de symptomen van een burn-out, maar er is altijd een periode aan vooraf gegaan waarin…

Wat is een burn-out precies? Hier is lang niet iedereen het over eens. Er zijn 101 verschillende manieren om dit veelvoorkomende fenomeen te definiëren. Staat het lichaam centraal? Of is…

Typ burn-out in bij Google en je krijgt bijna 50 miljoen hits. Over het hebben van een bore-out wordt aanzienlijk minder geschreven. Dat terwijl de symptomen van een burn-out en een bore-out…

Sommige springen uit hun bed tijdens het frisse winterseizoen. Anderen trekken liever nog een extra deken over hun hoofd. Ik hoor bij de laatste groep. Toch moeten we door de…

Eén op de zeven werknemers – ruim 14 procent van werkend Nederland (!) – heeft burn-outklachten. Maar wat zijn dan de oorzaken van een burn-out? Hoe weet je wanneer je…

Burn-out klachten beperken zich vaak niet tot je hoofd, maar kunnen op allerlei plekken in je lijf opduiken. Zo is er een duidelijk verband tussen het krijgen van een burn-out en…

Ayurveda is 5000 jaar oud, maar relevanter dan ooit. Er zijn namelijk een heleboel ‘nieuwetijdsziektes’ die we niet kunnen verklaren met de huidige (westerse) kijk op dingen. Omdat Ayurveda een…

Niets haalt de scherpe randjes zo snel van een stressvolle dag als alcohol. Toch is alcohol geen aanrader als je stress ervaart of burn-out bent. Sterker nog: alcohol helpt je…

Ik dacht altijd dat een burn-out werd veroorzaakt door te hard werken. En omdat Karlijn en ik behoorlijk lange dagen maken, begon ik me toch een beetje zorgen te maken.…