stress

We leven in een tijd waarin veel ouders hun uiterste best doen alle obstakels uit de weg te halen voor hun kind. Op school wordt stevig onderhandeld over de cito-uitslag…

Felle lichten, harde geluiden, intense geuren: bij hooggevoelige mensen komen dit soort prikkels sterker binnen dan bij anderen. Zo’n 20% van de mensen wordt met deze eigenschap geboren. De afgelopen jaren…

Bij stress denk je waarschijnlijk aan iets dat zich vooral tussen je oren afspeelt. Maar niets is minder waar. Stress kan zich op allerlei plekken in je lijf manifesteren. Volgens de…

Ik moet je eerlijk bekennen dat ik een haat-liefde verhouding heb met yoga. Ik weet dat het goed voor me is, maar toch ligt op mijn yogamatje telkens weer een…

We leven in een super veeleisende tijd op één van de drukste plekken van deze planeet. In feite staan we 7 dagen per week ‘aan’. Om jezelf staande te houden…

Het is oorlog in ons lijf, want de balans tussen spanning en ontspanning is zoek en dat veroorzaakt stress. Vroeger was stress onze beste vriend om te overleven. Tegenwoordig is…

Als je íets niet zult vinden op Holistik dan is het een crashdieet. En we gaan je ook niet uitleggen hoe je een killerbody krijgt. Als je blijvend gewicht wilt…

Mensen die veel stress ondervinden, maar dat niet als gevaarlijk beschouwen lopen geen groter risico om vroegtijdig te sterven. Dat blijkt althans uit een groot Amerikaans onderzoek onder 30.000 volwassenen.…

Als je veel stress heb, voel je dat niet alleen aan de binnenkant. Je ziet het helaas óók aan de buitenkant. Het stresshormoon cortisol geeft je looks namelijk een flinke…

Cortisol is één van de belangrijkste – en in potentie gevaarlijkste – stresshormonen. Een teveel aan cortisol kan een wrak van je maken. Maar een tekort aan dit hormoon is…