Wist je dat stress funest is voor je immuunsysteem? Stresshormonen hebben zelfs zo’n grote invloed op je weerstand, dat artsen de ontvangers van orgaantransplantaties voorzien van stresshormonen om te voorkomen…
Ook al is er meer rust op straat en hangt er stilte in de lucht; een gevoel van spanning en onzekerheid is constant aanwezig. Het thuisblijven, vaak je handen wassen…
Deze periode van zelfquarantaine is voor veel gezinnen een enorme uitdaging. Kinderen die niet naar school gaan en op een geheel nieuwe manier gevraagd wordt om huiswerk te maken. Ouders…
In de traditionele Chinese geneeskunde hoort de emotie angst bij je nieren, terwijl verdriet je longen beïnvloedt. Maar volgens reflextherapeute Kate Maslowska wordt je Long-energie ook aangetast door een angst…
Bij stress denk je waarschijnlijk aan iets dat zich vooral tussen je oren afspeelt. Maar niets is minder waar. Stress kan zich op allerlei plekken in je lijf manifesteren. Volgens de…
Volgens Breath Master Max Strom zijn er niet één maar twee pandemieën gaande momenteel: die van het Coronavirus en die van angst. Om iedereen die nu last heeft van angst, woede…
Bijna iedereen kan zich wel een donkere periode uit zijn leven herinneren, waar je dankbaar voor bent als je er op terugkijkt. Dat je door die ‘storm’ hebt kunnen opstijgen…
Voel jij je omgeving feilloos aan? Heb je altijd aandacht voor anderen? En is ‘nee’ zeggen moeilijk? Dan is de kans groot dat je onbewust het overlevingsmechanisme ‘Pas je aan’…
De Vijf Tibetanen is een serie van 5 eenvoudige yoga oefeningen afkomstig van Tibetaanse monniken uit het Himalaya gebergte. De Vijf Tibetanen bleven een goed bewaard geheim tot een Britse legerofficier…
Angst en onzekerheid zijn voelbaar nu het Coronavirus steeds verder om zich heen grijpt. Omdat niets voor niets gebeurt in het leven, is het interessant om je af te vragen wat…
