Als je ASMR kent, denk je waarschijnlijk meteen aan YouTube video’s van ‘ASMRtists’. De makers verzinnen de gekste manieren om geluiden te produceren waar de één niet warm van wordt,…
-
-
Tijdens de feestdagen was je hopelijk vooral bezig met de gezelligheid, verbinding en het genot dat eten kan brengen. Nu is het tijd om weer te gaan focussen op de…
-
Als je wil afvallen, is één ding vooral heel belangrijk: dat je minder calorieën binnenkrijgt dan dat je verbrandt. Diëten, tips en supplementen die helpen bij afvallen werken dus vooral…
-
Magnesium wordt ook wel ‘de vonk van het leven’ genoemd en dat is niet voor niets. Het mineraal is betrokken bij meer dan 300 biochemische reacties in je lichaam en is…
-
Je schildklier is een klein kliertje in je hals met een grote taak: de stofwisseling van jouw lichaam reguleren. Je schildklier kan te snel werken, maar óók te traag. En…
-
Meer gegeten en gedronken dan normaal? Het kan zijn dat jouw buik daardoor opgeblazen is. Hulp komt rechtstreeks uit de natuur want verse munt werd al door de oude Grieken…
-
Is koffie ook het eerste waar jij aan denkt als je ’s ochtends je ogen opent? De eerste slok kan je zelfs kippenvel bezorgen, zo lekker is het. Naast verkwikkend heeft…
-
De feestdagen staan voor de deur. Voor veel mensen is dit een tijd van gezelligheid en verbondenheid. Maar als je last hebt van stress, overprikkeling of een burn-out, kan deze…
-
Jaarlijks ervaart 17% van de beroepsbevolking in Nederland burn-out klachten. Dit komt neer op circa 1,3 miljoen mensen. Het arsenaal aan behandelmethodes om te herstellen van een burn-out groeit dan…
-
De Chinezen weten het al duizenden jaren: ons lichaam werkt volgens een energetische klok. De orgaanklok noemen ze ‘m. En hij kan behoorlijk bepalend zijn. Niet alleen voor je gezondheid,…
