Het is heel belangrijk voor je gezondheid dat je elke dag aan voldoende daglicht wordt blootgesteld. Daglicht speelt een grote rol bij de regulering van je biologische klok en stimuleert…
-
-
Blue Monday, de derde maandag van januari, is volgens de Britse psycholoog Cliff Arnall de meest deprimerende dag van het jaar. Tot die conclusie kwam hij aan de hand van…
-
Heb jij ogenschijnlijk onverklaarbare fysieke klachten? Denk dan eens aan de ziekte van Lyme. Volgens het RIVM is het aantal mensen met Lyme de afgelopen 20 jaar verviervoudigd. Ongeveer 2…
-
Het klinkt misschien niet als de allerlekkerste vorm van self-care, gaan liggen op een mat met honderden plastic spijkertjes. Toch heeft een acupressuur mat enorm veel heilzame effecten voor lichaam.…
-
Wie gelooft in de kracht van essentiële oliën heeft vast en zeker een flesje lavendelolie of tea tree olie in huis. Maar ook eucalyptus olie is een klassieker binnen de…
-
De Satisfyer is zo populair dat er op een gegeven moment memes over circuleerden en het woord soms gewoon als vervanging voor ‘vibrator’ wordt gebruikt. Alsof het het enige seksspeeltje is…
-
Kou is relatief. Hoe koud iemand de temperatuur ervaart, verschilt van persoon tot persoon. Voor alle koukleumen van deze wereld is er goed nieuws: je kunt meer doen dan de…
-
Het menselijk lichaam bestaat uit een astronomisch aantal cellen. En in vrijwel al die biljoenen cellen zitten mitochondriën. Deze boonvormige ‘energiefabriekjes’ zetten energie uit voeding om in ATP. ATP is…
-
In de wintermaanden is de natuur volledig in haar schulp gekropen en keren ook wij intuïtief naar binnen. Het element dat tijdens de winter overheerst is Water. Kijk dus niet…
-
Veel mensen hebben last van koude voeten in bed. Dat heeft meer invloed dan je denkt. Koude voeten kunnen je namelijk wakker houden en daardoor niet alleen je nacht maar…
