depressie

Zoals je misschien weet hebben Karlijn en ik onlangs een eigen boek uitgebracht. Hoewel ik natuurlijk dolgraag wil dat je het Holistik Handboek bestelt, is er nóg een boek dat…

Voel je een dip opkomen, of zit je er midden in? Een flinke huilbui lucht weliswaar op, maar wat je volgens de Amerikaanse professor en klinisch psycholoog Richard Wenzlaff veel…

Vorige maand ben ik verhuisd. Misschien wel het grootste pluspunt van het nieuwe huis is het feit dat ik na jaren eindelijk weer een bad heb. Er is namelijk geen…

Slapen in het stikdonker vergroot je kans om tot op hoge leeftijd je goede humeur te bewaren. Dat kun je afleiden uit Japans onderzoek met een groep ouderen bij wie…

Zit je al een tijd niet lekker in je vel? Wat je in je winkelwagentje gooit is bepalender voor hoe je je voelt dan je misschien denkt. Uit verschillende wetenschappelijke…

Sommige springen uit hun bed tijdens het frisse winterseizoen. Anderen trekken liever nog een extra deken over hun hoofd. Ik hoor bij de laatste groep. Toch moeten we door de…