In veel westerse ziekenhuizen worden klachten aangepakt met medicijnen. Ook als het gaat om kinderen. Maar wat als we nu eens op zoek gaan naar de oorzaak? Dat doen ze…
Ongeveer 2/3 van alle volwassenen kampt ooit in zijn of haar leven met symptomen van een depressie. Voel je dan ook niet raar als je op een zeker moment in…
De dagen worden korter en de lucht kleurt steeds vaker grijs. Veel mensen worden in deze tijd van het jaar overvallen door gevoelens van somberheid. Vaak waaien ze vanzelf weer…
Voel je een dip opkomen, of zit je er midden in? Een flinke huilbui lucht weliswaar op, maar wat je volgens de Amerikaanse professor en klinisch psycholoog Richard Wenzlaff veel…
Max Strom is spreker, trainer en auteur. Met zijn ‘Inner Axis’ methode helpt hij mensen door ademhalingsoefeningen en bepaalde lichaamshoudingen hun angst, depressie, post-traumatische stress en slaapstoornissen te verlichten. De…
Ben je somber en zit je niet lekker in je vel? Wat je in je winkelwagentje gooit is bepalender voor hoe je je voelt dan je misschien denkt. Uit verschillende…
Zijn somberheid en depressiviteit een ziekte van deze tijd, of heeft het ook met je familiegeschiedenis te maken? Volgens familiesystemen expert Els van Steijn is het van alle tijden. Waar…
Zoals je misschien weet hebben Karlijn en ik onlangs een eigen boek uitgebracht. Hoewel ik natuurlijk dolgraag wil dat je het Holistik Handboek bestelt, is er nóg een boek dat…
Vorige maand ben ik verhuisd. Misschien wel het grootste pluspunt van het nieuwe huis is het feit dat ik na jaren eindelijk weer een bad heb. Er is namelijk geen…
Slapen in het stikdonker vergroot je kans om tot op hoge leeftijd je goede humeur te bewaren. Dat kun je afleiden uit Japans onderzoek met een groep ouderen bij wie…
NIEUWE BERICHTEN
