De een is van nature meer ontspannen dan de ander. Maar in de moderne tijd ontkomt geen mens eraan om af en toe bewust tijd vrij te moeten maken voor…

Oestrogeen is cruciaal voor het dagelijks functioneren en een gezond lichaam. Bij het ouder worden daalt de oestrogeenspiegel. Waaraan herken je een tekort? En hoe vul je dit weer aan?…

Ja hoor, het begint erop te lijken dat het picknickseizoen van start is gegaan. En dat maakt ons (in het bijzonder redactie-lid Caroline) vrolijk. Niks leuker dan met een goed…

Met negatief denken kun je jouw lijf een plezier doen. Dat schrijft althans Gabor Maté in Wanneer je lichaam nee zegt. In dit boek doet de Canadese arts verslag van zijn…

Natuurlijke oliën zijn je beste vriend als het gaat om huid- en haarverzorging. Eén van onze favorieten is Jojoba olie. De inheemse bevolking van Noord-Amerika gebruikte Jojoba olie als remedie…

Er is geen chemische fabriek op deze planeet zo ingenieus als je eigen lever. Dit orgaan is 24/7 in de weer met het filteren van bloed, het elimineren van giftige…

De lente is officieel begonnen! Fingers crossed dat je binnenkort in de lunchpauze weer lekker buiten kunt zijn om vitamine D te absorberen. Niet alleen goed voor je stemming, maar…

De lente wordt in de Ayurveda gezien als de koningin der seizoenen. Moeder aarde ontwaakt, energie neemt toe, alles gaat weer groeien en bloeien. Het is de perfecte tijd van…

Talloze onderzoeken tonen aan dat iets simpels als wandelen stress aanzienlijk kan verminderen. Maar het maakt nogal wat uit wáár je dan gaat lopen. Gespannen zenuwen hebben het meeste baat…

Je gezondheid wordt voor zo’n 50% bepaald door genetische factoren. Steeds vaker duiken mensen daarom in hun unieke blauwdruk met behulp van een DNA-test. DNA-onderzoek toont je de risico’s om…