Dat de hormonen oestrogeen, progesteron en testosteron schommelen tijdens en na de overgang weten veel mensen al. Maar wist je dat er met de hormonen ghreline en leptine in deze…
-
-
De Ayurveda, de oudste gezondheidsleer ter wereld, onderscheidt grofweg drie levensfasen, elk met een andere dominante dosha. De overgang luidt de overgang van de derde fase in, waarin Vata dosha –…
-
In de afgelopen jaren is periodiek vasten ontzettend populair geworden. En dat is niet voor niets. Er wordt steeds meer bekend over de positieve effecten die het heeft op je gezondheid. Het…
-
De overgang is een fase waar elke vrouw vroeg of laat doorheen gaat. Langzaam maar zeker neemt de hoeveel oestrogeen in je lichaam af waardoor je te maken kunt krijgen…
-
Veel vrouwen maken zich zorgen over de verandering in hun lichaam die de menopauze met zich mee kan brengen. Vaak wordt gedacht dat aankomen in gewicht een onvermijdelijk onderdeel is van de…
-
De overgang is een natuurlijke fase waarin je van de vruchtbare periode in je leven naar de onvruchtbare periode gaat. Gemiddeld houden tussen je 40e en je 60e jaar de…
-
Tijdens de overgang kun je door alle hormonale veranderingen in je lichaam typische overgangssymptomen gaan ervaren zoals opvliegers, slaapproblemen en stemmingswisselingen. Een minder bekend kwaaltje dat tijdens en na de…
-
Zit je in de overgang en lig je ‘s nachts vaak urenlang te woelen? Je bent niet alleen. Tijdens de overgang ervaart zo’ 50% van de vrouwen slaapproblemen. Je kunt…
-
Mensen denken vaak dat de menopauze na de laatste menstruatie begint, maar niets is minder waar. De peri-menopauze kan tot wel tien jaar voor de ‘echte’ menopauze beginnen en verschillende…
-
Tijdens de overgang dalen de progesteron- en oestrogeenspiegels in je lijf geleidelijk. Daardoor kun je last krijgen van verschillende fysieke én mentale klachten, waaronder stemmingswisselingen. Wat je kunt doen om…
