Veel mensen hebben last van koude voeten in bed. Dat heeft meer invloed dan je denkt. Koude voeten kunnen je namelijk wakker houden en daardoor niet alleen je nacht maar…
-
-
Je nieren zijn ongeveer zo groot als een citroen. Samen vormen ze het zuiveringsstation van je lichaam. Elke druppel bloed die door je lichaam stroomt wordt 200 (!) keer per…
-
Als je vaak last hebt van een opgeblazen buik kan dat komen door het Prikkelbare Darm Syndroom of een voedselintolerantie. Het is dus altijd goed om je huisarts te raadplegen.…
-
Tijdens de donkere maanden van het jaar worden veel mensen overvallen door sombere gevoelens. De kale takken confronteren ons met de vergankelijkheid van het leven. Toch heeft de winter ook…
-
In Nederland hebben ongeveer 1 miljoen mensen last van osteoporose, of botontkalking. Volgens de Wereldgezondheidsorganisatie (WHO) is osteoporose een van de meest voorkomende botziekten wereldwijd. Het komt veel voor bij…
-
Volgens de duizenden jaren Chinese filosofie van Feng Shui is je woning de ultieme plek om je identiteit tot uitdrukking te brengen én goed voor je levensenergie te zorgen. Want…
-
Emoties zijn de drijvende krachten achter ons gedrag en onze gemoedstoestanden. Wetenschappers wisten echter lange tijd niet hoe en waar verschillende emoties precies werden aangestuurd in het brein. De neuropsycholoog…
-
Je hebt iets prachtigs bereikt en meteen daarna steekt dat ondermijnende stemmetje de kop op; dat het allemaal op toeval berust en niets met jouw kwaliteiten te maken heeft. Of…
-
Begin jij je dag vaak met een kommetje warme havermoutpap, of een schaaltje overnight oats? Je weet niet half hoe dankbaar je lijf daarvoor is. Haver zit namelijk bomvol met…
-
Pakken donkere wolken zich samen en voel je je somber? Je bent niet de enige. Tijdens de donkere maanden van het jaar is het niet gek dat je (een stuk)…