Koude voeten in bed: zó krijg je ze lekker warm

Body
Koude voeten in bed
Karlijn Visser Evelyn van Hasselt

Holistik
06.12.2022

Veel mensen hebben in de winter last van koude voeten in bed. Dat heeft meer invloed dan je denkt. Koude voeten kunnen je namelijk wakker houden en daardoor niet alleen je nacht maar óók je dag beïnvloeden. Tijd om  voorgoed met dit winterse ongemak af te rekenen. Maar hoe krijg je jouw koude voeten blijvend warm? Dat lees je hieronder.

Koude voeten in bed: zó krijg (en houd!) je ze weer lekker warm

Waar duiden koude voeten op?

De meest logische oorzaak van koude voeden is een lage temperatuur. Maar kou is lang niet altijd de boosdoener. Vaak ontstaan koude voeten als je bloedcirculatie niet helemaal goed werkt. Een tip uit de Chinese geneeskunde is het slikken van een gingko biloba supplement. Ginkgo bomen staan er van oudsher om bekend de bloedsomloop te stimuleren. Tot de kleinste haarvaatjes aan toe. En daar profiteren je koude voeten van. Deze hebben namelijk heel veel kleine bloedvaatjes vlak onder het huidoppervlak. Overleg bij aanhoudende klachten echter altijd even met je huisarts. Koude voeten kunnen een symptoom zijn van een onderliggende aandoening.

koude voeten in bed

Vrouwen hebben vaker last

Wist je dat vrouwen vaker last hebben van koude voeten dan mannen? Vrouwen hebben van nature minder spiermassa en meer vetmassa, en spiermassa produceert warmte. Hormonen spelen ook een rol in dit verhaal. De geslachtshormonen, waaronder oestrogeen, beïnvloeden namelijk je bloedcirculatie en kunnen zo koude voeten veroorzaken.

Wat kun je doen tegen koude voeten in bed?

Het voelt oncomfortabel om koude voeten te hebben, en bovendien kunnen ze je wakker houden! Knap irritant dus. Laten we kijken wat je kunt doen tegen koude voeden in bed.

Vond je dit een leuk artikel? Deel het!

Gerelateerde artikelen

NIEUWSBRIEF
We sturen je wekelijks een overzicht van de populairste artikelen en incidenteel een aanbieding!
We gaan zorgvuldig om met je gegevens. Lees hier onze privacyverklaring.
INSCHRIJVEN
close-link
Gratis Video's
Vul hieronder jouw e-mailadres in en krijg gratis toegang tot alle yoga video's! Daarnaast sturen we je wekelijks onze populairste artikelen en incidenteel een aanbieding.
We gaan zorgvuldig om met je gegevens. Lees hier onze privacyverlaring.
INSCHRIJVEN
close-link
NIEUWSBRIEF
We sturen je wekelijks een overzicht van de populairste artikelen en incidenteel een aanbieding.
We gaan zorgvuldig om met je gegevens. Lees hier onze privacyverklaring.
INSCHRIJVEN
close-link
Download nu jouw gratis Back to Balance mini guideWe gaan zorgvuldig om met je gegevens en sturen af en toe een e-mail. Zie onze privacyverklaring.
Download nu jouw gratis Conscious Aging mini guideWe gaan zorgvuldig om met je gegevens en sturen af en toe een e-mail. Zie onze privacyverklaring.
Download nu jouw gratis Body Guide miniWe gaan zorgvuldig om met je gegevens en sturen af en toe een e-mail. Zie onze privacyverklaring.
Schrijf je in op onze nieuwsbrief en ontvang 10% korting in onze webshop! We gaan zorgvuldig om met je gegevens en sturen af en toe een e-mail. Zie onze privacyverklaring.