Voordat arganolie over de hele wereld bekend werd als beauty essential, verzorgden Marokkaanse vrouwen er al honderden jaren hun huid en haar mee. De arganboom werd door hen niet voor niets…
-
-
Juni is begonnen, en dat betekent dat de zomer in aantocht is. Het perfecte moment om je intenties helder te krijgen voor het komende seizoen. Want in Nederland is de…
-
Heb je besloten om bewuster en gezonder te gaan leven? Dan kom je vast en zeker ook terecht bij de huidverzorgingsproducten die je nu gebruikt. In veel conventionele cosmetica komen…
-
Het darmmicrobioom, dus de honderd biljoen (!) bacteriën die we meedragen in ons darmstelsel, staat volop in de belangstelling. Niet zo gek, want je darmflora heeft een niet te onderschatten invloed…
-
Een ontsteking is niets anders dan een afweerreactie van je immuunsysteem dat probeert om bacteriën zo snel mogelijk uit een wond te verdrijven of een infectie in het lichaam op…
-
Het Restless Legs Syndroom (RLS), ofwel aanhoudend getintel in je benen, is geen pretje. Sterker nog, wanneer je langdurig last hebt van RLS kan dit leiden tot ernstige vermoeidheid en…
-
We voeren bijna allemaal wel eens strijd met ons lichaam. De conditioneringen die we meedragen vanuit de maatschappij spelen hierbij een belangrijke rol. We vergelijken onszelf met (gefotoshopte) ideaalbeelden en…
-
Je emotionele welzijn is een belangrijke bouwsteen voor een goede gezondheid. Ook in de reguliere westerse geneeskunde zijn er door de eeuwen heen artsen geweest die een grote interesse hadden…
-
Je kent het vast: de eerste nacht in een hotel, airbnb of bij een nieuwe partner slaap je slecht. Hoe blij je ook bent om er te zijn. Dit fenomeen,…
-
Spierpijn, ofwel DOMS (delayed onset muscle soreness) is een gevoel van pijn en/of stijfheid dat piekt tussen de 24 en 72 uur na een training en tot wel een week…
