Op mijn 32e nam ik de beste beslissing van mijn leven: ik stopte – na 5 mislukte pogingen – met roken. Van de ene op de andere dag ging ik…
Body
-
-
Je kunt smeren met dure crèmes tot je een ons weegt, maar als je niet goed zorgt voor de binnenkant zie je dat aan de buitenkant. Daarom heb ik van beauty een…
-
Een massage verhoogt je weerstand, stimuleert de doorbloeding en geeft energie. Daarnaast dalen je stresslevels ook nog eens flink, én versterkt het de balans tussen lichaam en geest. Toch voel…
-
Van alle ‘verdedigingssystemen’ in je lijf, is je immuunsysteem het meest bekende. Het doel van dit systeem is het beschermen van je lichaam tegen indringers zoals virussen, bacteriën en parasieten.…
-
Als er twee organen zijn die je liever niet wilt uitputten, dan zijn het je bijnieren wel. Deze kleine kliertjes produceren meer dan 50 hormonen waaronder het ‘stresshormoon ‘ cortisol.…
-
Welke vitamines zorgen voor dikker haar?
Holistik 15.12.2022Vitamine C, B-vitaminen zoals biotine (vitamine B7 of vitamine H) en niacine (vitamine B3) zijn allemaal essentiële vitamines voor de haargroei. Om gezond en glanzend haar te behouden en de…
-
Als je al een slaapmasker hebt, is de kans groot dat deze ergens in een laatje stof ligt te vangen en je ‘m alleen tijdens een lange vlucht om je…
-
Zit je al een tijd niet zo lekker in je vel? Als je niets hebt met synthetische middelen, maar wél met kruidengeneeskunde dan is Sint-janskruid misschien geen gek idee. In…
-
Tea tree olie is een extract van de Australische plant Melaleuca Alternifolia, ofwel de theeboom. Aboriginals gebruiken deze boom al eeuwen lang voor zijn medicinale werking. Om zelf te kunnen…
-
In de winter kan je weerstand én humeur op de proef gesteld worden. Healthblogger Annemiek van der Krogt heeft daarom 10 krachtige Ayurvedische kruiden voor je op een rijtje gezet…