Vasten is al zo oud als de mensheid en maakt nog altijd onderdeel uit van vele religies. Er zijn allerlei manieren om vasten in je leven te integreren. Je zou…
-
-
Met een diffuser verbeter je – vooral in de wintermaanden – niet alleen de luchtvochtigheid, je profiteert ook van de kracht van aromatherapie. En wist je dat zelfs houten meubels…
-
In de hedendaagse snelle wereld, waar technologie een cruciale rol speelt in ons dagelijks leven, hebben slimme fitnessproducten de manier waarop we gezondheid en fitness benaderen, radicaal veranderd. Voorbij zijn…
-
Misschien heb je weleens gehoord over de ontspannende effecten van verzwaringsdekens. Een oogkussen doet eigenlijk hetzelfde, maar dan voor je ogen. Daarnaast blokkeert een oogkussen licht, waardoor er een stuk…
-
Voor kinderen is betovering heel gewoon. Gefascineerd kunnen ze staren naar vallende bladeren of regenplas. Naar mate we ouder worden verliezen we vaak onze natuurlijke verwondering. Gelukkig is er een…
-
Ayurveda is een eeuwenoude Indiase geneeswijze, maar actueler dan ooit. Ook in Nederland. Vandaar dat we ayurvedisch therapeut Jeroen Mei regelmatig vragen een aantal magische Indiase wijsheden met ons te…
-
Je darmen worden ook wel je gevoelsbrein genoemd. Het is dan ook tevens de plek waar maar liefst 90% van het gelukshormoon serotonine door je lichaam wordt aangemaakt. Er loopt…
-
Chakra’s zijn trechtervormige energiecentra. De zeven belangrijkste chakra’s hebben allemaal een eigen functie en liggen op één lijn langs je ruggengraat: van je stuitje tot je kruin. Als één van de chakra’s…
-
Ben jij in de winter ook vaak zo moe? Dan is je ademhaling het beste middel om meer energie te krijgen en je immuunsysteem te versterken. Het Chinese karakter voor…
-
December roept voor veel mensen gemengde gevoelens op. De kerstlichtjes fonkelen, maar vanbinnen kunnen de sparkles ver te zoeken zijn. Misschien omdat je iemand mist, tegen een familiebijeenkomst opziet, geen partner…
