Om je gezond te voelen, is niet alleen wat je eet van belang, maar ook wannéér je wat eet. Zo is een appel je maag binnen een uur gepasseerd, maar doet…
In het kookboek Intermittent Fasting delen voedingsdeskundige en orthomoleculair therapeut Nanneke Scheurs en fotografe José van Riele heerlijke recepten die aansluiten bij één van de grootste dieettrends van het moment. In…
Vasten is al zo oud als de mensheid en maakt nog altijd onderdeel uit van vele religies. Er zijn allerlei manieren om vasten in je leven te integreren. Je zou…
Je mond minimaal een paar uur achter elkaar hermetisch afsluiten voor elke vorm van voeding. Dat is zo’n beetje wat ‘intermittent fasting’ inhoudt. Maar waarom zou je het doen? Intermittent…
