December roept voor veel mensen gemengde gevoelens op. De kerstlichtjes fonkelen, maar vanbinnen kunnen de sparkles ver te zoeken zijn. Misschien omdat je iemand mist, tegen een familiebijeenkomst opziet, geen partner hebt terwijl je dat wel graag zou willen, of gewoon simpelweg dit jaar niet in de stemming bent om het jaar feestelijk af te sluiten. We denken vaak dat we de enige zijn, maar in werkelijkheid worstelen veel mensen met de december blues. Daarom is het juist zo belangrijk om steun te zoeken bij elkaar. Daarnaast doe je er goed aan om jezelf op een natuurlijke, liefdevolle manier te ondersteunen als je zwaar weer verwacht. Bijvoorbeeld met de Bach remedie Star of Bethlehem. Het is de meest verkochte remedie in december, en dit is waarom…
Star of Bethlehem: dé Bach remedie voor als december je zwaar valt
Voel je dit jaar, of misschien wel elk jaar, een knoop in je maag als je aan de laatste maand van het jaar denkt? Je bent niet de enige. De druk die je kunt ervaren om het juist in deze maand leuk te hebben en de losse eindjes van het jaar aan elkaar te knopen, maakt het er niet beter op. Onderstaande tips helpen je hopelijk op adem te komen en gronding te vinden in jezelf.
- Kijk zonder oordeel naar je gevoel. Geef jezelf volledige toestemming om alle emoties te ervaren deze maand. Wees nieuwsgierig. Wat kunnen deze gevoelens jou leren over jezelf, je behoeften, grenzen en dromen?
- Deel je gevoel met iemand. Dat kan een vreemde zijn die vraagt hoe het vandaag met je gaat, of een dierbare bij wie je je veilig voelt. Probeer volledig eerlijk te zijn en kijk wat dat met jou en de ander doet. Of de ander het nu herkent of niet, dit moment van authentieke verbinding kan al wat verlichting geven in je hart en hoofd.
- Probeer weg te blijven van zwart-wit gedachten. ‘Ik ga de feestdagen nooit leuk vinden’, ‘Ik heb niemand om ze mee te vieren’, ‘Omdat ik me dit jaar niet goed voel kan ik het jaar nooit fijn afsluiten’, ‘Ik moet me goed voelen bij mijn familie, anders verpest ik iets’, enzovoort. Ga in een moeilijk moment zitten en schrijf negatieve gedachten op. Herschrijf ze vervolgens met meer nuance en zachtheid.
- Daag jezelf op kleine manieren uit om meer trouw te blijven aan jezelf. Communiceer vooraf dat je vroeg naar huis wil na een etentje, vraag hulp bij het koken van je 6-gangen diner, zet die spannende stap om iets te organiseren met nieuwe vrienden of kennissen, vertel mensen eerlijk hoe je je voelt. Sta jezelf toe af te wijken van het perfecte plaatje waar je je bewust of onbewust aan meet.
- Ondersteun jezelf op zachte manieren. Met kleine cadeautjes, geduld of een liefdevolle innerlijke monoloog. Schakel daarnaast hulp van moeder natuur in met de bloesems van Bach. Het meeste troost biedt de Star of Bethlehem tinctuur dus laten we daar op inzoomen…
Star of Bethlehem
In december wordt de remedie Star of Bethlehem het meest verkocht. Deze remedie wordt gemaakt van de Vogelmelk bloem: een stervormig, wit voorjaarsbloemetje. Er wordt gezegd dat deze bloem, met haar 6 blaadjes, staat voor kosmische verbondenheid. Ze kan als een ster aan de donkere hemel duistere gevoelens verlichten en is als een balsem voor de ziel. De werking van de Bach Star of Bethlehem remedie is dan ook troostend en verzachtend. De bloesem biedt verlichting bij een gevoel van leegte en verdriet dat na een emotioneel shockerende gebeurtenis kan optreden. Denk aan het verlies van een dierbare, het ontvangen van onverwacht slecht nieuws, overweldigende drukte, maar ook een (micro)trauma dat in je kindertijd heeft plaatsgevonden. Star of Bethlehem kan je helpen een lichtpuntje te zien wanneer je troost nodig hebt en je je uit balans voelt.
Waarvoor kun je Bach bloesem Star of Bethlehem gebruiken?
- Bij het verwerken en verzachten van verdriet
- Als je terugkijkt op gemiste kansen van het afgelopen jaar
- Bij stress
- Bij triestheid
- Bij afzondering (mogelijk door een verwerkingsproces waar je doorheen gaat)
Wat doet Bach bloesem Star of Bethlehem?
- Helpt je dingen te verwerken
- Zuiveren
- Vitaliseren
- Verzachten
- Van kwetsbaarheid naar kracht bewegen
Hoe gebruik je Star of Bethlehem?
Zie Star of Bethlehem maar als een dijk waarachter je kunt schuilen als de golven te hoog worden. Zo gebruik je de remedie: neem 4 keer per dag, verdeeld over de dag, 2 druppels vermengd in een glas (niet bruisend) water.
Over de beroemde Bach Remedies
Voor als je de beroemde Bach remedies nog niet kent: Dr. Edward Bach was ervan overtuigd dat een gezond gevoelsleven en een evenwichtige persoonlijkheid het lichaam in staat stelt zijn eigen natuurlijke evenwicht te (her)vinden. Het was zijn doel een systeem te ontwikkelen dat compleet was maar toch eenvoudig, waarmee iedereen zichzelf terug in balans kon brengen. Zo werden de 38 Bach bloesems geboren. Elke van de 38 Bach bloesems is verbonden met een specifieke gemoedstoestand of eigenschap. De bloesems worden tegenwoordig nog altijd op dezelfde manier gecreëerd zoals Edward Bach dat deed in de jaren ’20 en ’30 van de vorige eeuw. De bloemen en planten worden zelfs nog met de hand geplukt in dezelfde tuinen, bij het Bach Centre in Oxfordshire in Engeland.
