videocam Heb jij de Healthy Spring Box 2024 al bemachtigd?

Aroma diffuser: 3 gezonde redenen om er deze winter één in huis te halen

Body
aroma diffuser

Holistik
06.12.2023

Met een diffuser verbeter je – vooral in de wintermaanden – niet alleen de luchtvochtigheid, je profiteert ook van de kracht van aromatherapie. En wist je dat zelfs houten meubels opknappen van de heilzame nevel? Hieronder vertellen we je hoe een aroma diffuser werkt en delen we onze favoriete aroma diffusers. 

Aroma diffuser: 3 gezonde redenen om er deze winter een in huis te halen

Je reukzin is je meest primaire zintuig en is rechtstreeks verbonden met je hersenen. Er loopt eigenlijk een soort ‘geursnelweg’ van je neus naar je brein. Sommige geuren zijn dan ook direct van invloed op je mentale gesteldheid, een van de redenen waarom veel mensen in een spa of wellness, wanneer zij geur kaarsen aansteken of een bepaald type parfum ruiken direct rust ervaren. Maar geuren kunnen er ook voor zorgen dat je je fysiek beter voelt. Dit geldt vooral voor de natuurlijke geuren van pure essentiële oliën. De moleculen in essentiële oliën zijn ontzettend klein en kunnen hierdoor je lichaam via je longen of je huid binnenkomen.

Zintuigen

En daar kunnen ze hun geneeskracht uitoefenen. Elke essentiële olie heeft weer een ander effect op de zintuigen, lichaam en geest. Zo heeft lavendel olie een kalmerend effect, helpt sinaasappel olie bij somberheid, maakt eucalyptus olie je luchtwegen vrij en heeft het verdampen van rozemarijn olie een positief effect op het zenuwstelsel.

Wat is een diffuser?

De handigste manier om te profiteren van de heilzame werking van essentiële oliën is met een aroma diffuser. Een diffuser – ook wel een verstuiver genoemd – is een apparaatje dat water en essentiële olie vernevelt en als een subtiele mist verspreidt. Dat geeft je huis niet alleen een aangename geur, maar is dus óók goed voor je fysieke en mentale gezondheid. Maar een diffuser heeft nog een tweede voordeel: het apparaat verbetert de luchtvochtigheid in je huis. En vooral in de winter, wanneer de lucht een stuk droger is, is dat een welkom effect. De ideale luchtvochtigheid in huis ligt tussen de 40-60%. Een te lage luchtvochtigheid kan leiden tot allerlei gezondheidsproblemen. Je kunt hierbij denk aan gebarsten lippen, droge en branderige ogen, een droge huid, hoesten, hoofdpijn of zelfs een slechte nachtrust en concentratieproblemen. Een goede luchtvochtigheid is belangrijk voor jouw fysieke gezondheid, maar ook jouw houten meubels hebben er baat bij. Als de lucht in huis te droog is, kan dit op de langere termijn namelijk schade aan hout veroorzaken.

Geur diffuser

Met een aroma diffuser of geur diffuser creëer je ook een warme, verwelkomende sfeer in je huis. Een fijne geur nodigt uit tot ontspanning en kan bijdragen aan een gevoel van veiligheid en gronding. Je kunt er een leuk ritueel van maken om er elke maand of elk seizoen op uit te gaan om een fijne nieuwe olie voor je geur diffuser uit te zoeken. Of vraag een lekkere etherische olie voor je geur diffuser voor je verjaardag! Zo krijgen de heilzame geuren die je verspreidt met je diffuser nog meer betekenis.

Hoe gebruik je een diffuser?

Een diffuser is makkelijk in gebruik: je vult het reservoir met water en een aantal druppels etherische olie. De meeste diffusers hebben een timer functie en een ingebouwd lampje. Je kunt een aroma diffuser gebruiken in de woonkamer, slaap- en badkamer, maar ze zijn bijvoorbeeld ook perfect voor in een yogastudio of op kantoor.

Beste aroma diffuser

Diffuser

Deze ultrasone diffuser is gemaakt van porselein in de kleur seashell white. De diffuser is muisstil en makkelijk in gebruik: je vult het reservoir met water en 3 -6 druppels essentiële olie. Je kunt ‘m gebruiken in de woonkamer, slaap- en badkamer, maar bijvoorbeeld ook in een yogastudio of op kantoor. Deze diffuser is geschikt voor een ruimte tot maximaal 20 m2 en heeft meerdere standen: continue, intermitterend en aan/uit. Het apparaat is zeer veilig in gebruik. De deur uit gegaan en vergeten om ‘m uit te zetten? Geen paniek! Deze diffuser heeft een handige auto-stop functie en schakelt zichzelf uit wanneer de tijd om is en als het water opraakt. Verkrijgbaar in de Holistik webshop, €59,95.

Schoonmaaktip diffusers

Tip: wil jij je aroma diffuser schoonmaken? Dat doe je gemakkelijk en snel met pure alcohol. Schakel de aroma diffuser uit, trek ook de stekker uit het stopcontact. Giet vervolgens al het water uit de houder en schenk een klein scheutje alcohol in het waterreservoir. Veeg het reservoir vervolgens goed schoen met een doekje. Erna kan je het reservoir weer vullen en de olie toevoegen.

Vond je dit een leuk artikel? Deel het!

Gerelateerde artikelen

NIEUWSBRIEF
We sturen je wekelijks een overzicht van de populairste artikelen en incidenteel een aanbieding!
We gaan zorgvuldig om met je gegevens. Lees hier onze privacyverklaring.
INSCHRIJVEN
close-link
Gratis Video's
Vul hieronder jouw e-mailadres in en krijg gratis toegang tot alle yoga video's! Daarnaast sturen we je wekelijks onze populairste artikelen en incidenteel een aanbieding.
We gaan zorgvuldig om met je gegevens. Lees hier onze privacyverlaring.
INSCHRIJVEN
close-link
NIEUWSBRIEF
We sturen je wekelijks een overzicht van de populairste artikelen en incidenteel een aanbieding.
We gaan zorgvuldig om met je gegevens. Lees hier onze privacyverklaring.
INSCHRIJVEN
close-link
Download nu jouw gratis Back to Balance mini guide
Dit is een verplicht veld
Dit is een verplicht veld
We gaan zorgvuldig om met je gegevens en sturen af en toe een e-mail. Zie onze privacyverklaring.
Download nu jouw gratis Conscious Aging mini guide
Dit is een verplicht veld
Dit is een verplicht veld
We gaan zorgvuldig om met je gegevens en sturen af en toe een e-mail. Zie onze privacyverklaring.
Download nu jouw gratis Body Guide mini
Dit is een verplicht veld
Dit is een verplicht veld
We gaan zorgvuldig om met je gegevens en sturen af en toe een e-mail. Zie onze privacyverklaring.
Ontvang nu jouw gratis Herfst Meditatie
Dit is een verplicht veld
Dit is een verplicht veld
We gaan zorgvuldig om met je gegevens en sturen af en toe een e-mail. Zie onze privacyverklaring.
Download nu jouw gratis Woonboek
Dit is een verplicht veld
Dit is een verplicht veld
We gaan zorgvuldig om met je gegevens en sturen af en toe een e-mail. Zie onze privacyverklaring.
Schrijf je in op onze nieuwsbrief en ontvang 10% korting in onze webshop!
Dit is een verplicht veld
Dit is een verplicht veld
We gaan zorgvuldig om met je gegevens en sturen af en toe een e-mail. Zie onze privacyverklaring.